Зелений чай Зелений чай може бути відмінною альтернативою кави, оскільки містить кофеїн. Напій покращує пам'ять і концентрацію уваги, зменшує стрес, ...

Більше енергії Дослідження, проведене вченими з Університету Джорджії, показало, що регулярні вправи з низькою інтенсивністю, такі як простий біг під...

Ні для кого не секрет, що ягоди дуже корисні для загального здоров'я організму. Але чи знали ви, що за кольором можна визначити, яка ягода допоможе вп...

Нещадне сонце і спека за 40 градусів стають нашими літніми супутниками. Комусь це може подобатися, але позитивні моменти від цієї пори року можуть бут...

З настанням сезону кабачків їх багато на прилавках, і вони коштують копійки. До того ж ці овочі в достатку ростуть на городі. Як звернула увагу америк...

У сфері здорового способу життя постійно з'являються нові техніки і способи ефективного оздоровлення, які скоро стають супер модними. Але модний - не ...

Не вся їжа підходить для ранку. Стопка млинців з м'ясом або бутерброд з ковбасою і беконом можуть наситити і порадувати людину на певний час. Але післ...

Як уникнути передчасного старіння і пов'язаних з ним проблем у вигляді настирливих захворювань, які заважають нормальному життю? Це питання задають ба...

Підгодовувані азотистими добривами кавуни і дині можуть привести до розвитку раку, розповіла лікар-дієтолог Альбіна Єрмоленкова. Спеціалі...

Лікарю, я пітнію Коли на вулиці спека, сильна пітливість в ліжку здається звичною. Але, як попереджають медики, в деяких випадках рясне потовиділення...

Спалюють жири, дотримуються дієт і правильного харчування не тільки люди, які мріють знайти ідеальну фігуру, але і ті, хто регулярно піклується про св...

Коли ми спимо, наш організм відновлюється - набирається сил і енергії. Від восьмигодинного сну залежить стан нашої шкіри, здоров'я імунітету і те, як ...

Суші не весла Гарна новина: суші і роли - найкраща їжа для тих, хто хоче схуднути. Ще б пак, адже риба - здорове джерело нежирного білка! Лосось і ск...

Пекуча спека - справжнє випробування для людей, які страждають захворюваннями серця і судин. Саме влітку зростає число ускладнень, пов'язаних з перепа...

М'ята - цілюща рослина, яке займає одне з перших місць в топі найбільш корисних для організму. А чай з м'яти не тільки смачний, але і має ряд властиво...

Лікар повідомив: здача крові може принести користь всьому організму. Бути донором - атрибут не тільки хорошої карми, але і здорового способу життя. У...

Про це розповів імунолог Микола Крючков. За словами медика, підвищена температура тіла пов'язана з активацією неспецифічного імунітету і зі здатністю...

Не всі вранці встають «з тієї ноги». Для одних ранок може бути джерелом стресу, для інших - зарядом бадьорості і бажань домагатися нових цілей. У кожн...

Повноцінний відпочинок грає вирішальну роль в житті. Але що робити, якщо цієї ночі було не до сну? Спробуйте підкинути в топку організму продукти, які...

Кава - не жарти За даними експертів, якщо щодня випивати близько трьох чашок кави, це принесе користь. Споживання натурального напою, що бадьорить, б...

Священна травичка Пряний базилік родом з Індії, де його називають священним. Індуси століттями використовують цю рослину в народній медицині. Ця трав...

Кава, фреші і бекон на сковорідці - саме так багато хто уявляє свій ідеальний ранок. Однак далеко не всі продукти підходять для сніданку натщесерце. І...

- Внутрішнє вистилання артерій при коронавірусі потовщується, виникає набряк, якась специфічна запальна реакція, - розповів кардіолог, серцево-судинни...

Стежимо за здоров'ям Ті корисні мікроелементи, які необхідні нашому організму, ми повинні отримувати з їжі. Але найчастіше наш денний раціон не в змо...

Що робити, якщо набридло щоранку бачити набрякле, не виспане обличчя? Звичайно, в такому випадку необхідно переглянути свій режим сну і відпочинку, зв...

Прихильники дієт і систем правильного харчування при схудненні допускають одну велику помилку - не вважають напої калорійними продуктами. Кава з молок...

Яловича печінка У 100 г яловичої печінки міститься 9440 мкг вітаміну A, повідомляє Міністерство сільського господарства США. Також цей продукт містит...У >

Останнім часом набирає популярність банановий чай. У народній медицині цей напій рекомендується від безсоння, депресії, низького імунітету, високого т...

Наповнений вуглеводами хліб - головний ворог при схудненні. Але, виявилося, що є варіанти, коли цей продукт не тільки безпечний для тих, хто бореться ...

Їж ананаси! Насправді ананас можна їсти не тільки з рябчиками, як радив буржуям поет Володимир Маяковський. Цей солодкий, освіжаючий фрукт ідеальний ...Н>