ТОП-8 причин не сідати на дієту

Всупереч думці фахівців і невдалому досвіду знайомих і родичок ви все одно подумує про те, щоб сісти на дієту? Знайте: швидше за все, ви даремно витратите час, нерви і гроші!

7 осінніх продуктів для схуднення

Як прибрати жир з живота? Їсти ці продукти, звичайно ж!

Дієта для схуднення під час холодної пори року

Знайомий багатьом осінньо-зимовий період збільшення маси тіла є захисною особливістю організму - за рахунок збільшення підшкірно-жирової клітковини організм захищається від переохолодження.

Як скинути зайву вагу за допомогою льону?

Насіння льону здавна використовується в народній медицині. Оптимальний баланс поживних елементів, властивий даному продукту, наділяє його цілющими властивостями. Чи використовується насіння льону для схуднення?

Дієта для підвищення імунітету від ізраїльських дієтологів

Ізраїльські дієтологи переконані, що дієта не повинна приписувати виключення будь-яких продуктів з раціону. Треба їсти все, але в правильному поєднанні. При такій дієті схуднення буде лише приємним бонусом до загального поліпшення самопочуття. Рекомендується враховувати сумісність продуктів.

Коригуємо своє тіло за допомогою дієти

Дія цієї дієти: втрата ваги, корекція обміну речовин. Результат: до фіналу дієти скидається до 8 кг. Застосування: 13 днів.

Як скинути зайву вагу да допомогою кефіру і морепродуктів?

Завдяки цій дієті, правда, досить жорсткою, за тиждень можна попрощатися з 5-6 кілограмами зайвої ваги. Дієта проста з приготування, але важка по виконанню, і досить «голодна». Останній прийом їжі - 18-00; води слід випивати не менше 2-х літрів, додавши лимонно-медовий напій двічі в день: в склянку ...

Худнемо за допомогою дієти Морено

Дієта американського доктора Майкла Рафаеля Морено особливо добре підійде тим, хто готується до важливої події, бути присутнім на якому необхідно у всій красі.

Худнемо за допомогою дієти Метафаст

Метафаст - дієта, яка допоможе вам схуднути дуже швидко і при цьому прискорити свій обмін речовин. Її придумала тренер з фітнесу та іменитий дієтолог з США Стейсі Мілл. Етимологія назви цієї дієти така: «мета» від слова «метаболізм» і «фаст» від англомовного «fast», що означає "швидкий". Так виходит...

Худнемо за способом Едіт Піаф

Цю дієту приписують легендарній французькій актрисі і співачці Едіт Піаф. Слідувати цій дієті рекомендується не частіше двох разів на рік, за кожен з яких можна скинути близько десяти-дванадцяти кілограмів.

Дієта тривалістю в 12 днів

Дієта вкрай сувора, але ефективна. Перш, ніж вибрати її, пам'ятайте - вона вимагає самоорганізації, сили волі і відсутності протипоказань.При сприятливому розвитку подій зниження ваги можливо в рамках 10 кілограмів. Приймати їжу після 18.00 суворо забороняється; пити воду рекомендується в необхідній...

Дієта терміном на один тиждень "Улюблена"

Ця дієта розрахована на тиждень, за якою ви розлучитеся з 5-10 кілограмами зайвої ваги і очистите свій організм.

Скидаймо зайві кілограми з дієтою АВС

Популярна нині дієта АВС має раціон, в який входить досить різноманітний склад продуктів. Після 18.00 їх вживання дозволено. Кожен продукт відноситься до певної групи: червоної, жовтої і зеленої. Звідси друга назва "Світлофор".

Правила схуднення з пшоном

Що б ви не вибрали, слід уважно поставитися до крупи.

Виводимо солі з організму народними методами

Мало хто з людей похилого віку не знайомий з такою віковою "прикрасою" тіла, як відкладення солей. Відкладення солей - це не локальний процес, який відбувається в окремому органі, а загальний. Причин відкладення солей може бути безліч - це порушення обміну речовин, неправильне харчування, спадкова с...

Худнемо за допомогою східної дієти

Східна дієта розрахована на 10 днів, прийом їжі 5 разів на день по певних годинах. Втрата ваги до 4 кг. Але це дієта доволі строга, тому перед тим як її розпочати ми радимо вам проконсультуватися з лікарем.

Влаштовуємо розвантажувальні дні на вівсянці

На думку дієтологів, вівсянка один з найбільш корисних злакових. Влаштовуючи такі дні, ви не тільки скинете зайві кілограми, але і поліпшите свій обмін речовин.