Корисний напій для шлунку

Свіжовичавлений апельсиновий сік - важливий елемент здорового харчування. Його можна по праву назвати одним з найпопулярніших напоїв у світі.
Він корисний тим, що:

Забезпечує добову норму вітаміну С

Без аскорбінової кислоти організм людини не може нормально функціонувати. Вітамін С зміцнює зуби і кістки, робить шкіру пружною, підтримує імунну систему і бореться з інфекціями і вірусами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сік, який швидко підніме настрій

Знижує рівень холестерину в крові

Апельсиновий сік містить речовини, здатні знижувати рівень поганого холестерину в крові. Це допомагає зменшити ризик виникнення інсульту та хвороб серцево-судинної системи.

Захищає від виразки

Недавні дослідження показали, що люди, чий раціон багатий вітаміном С, рідше страждають від виразки - захворювання, яке небезпечно подальшим розвитком раку шлунка.

Кілька склянок апельсинового або іншого цитрусового соку в день збільшують концентрацію лимонної кислоти в організмі, тим самим запобігаючи утворенню каменів в нирках.

Дарує організму здорові вуглеводи

В апельсині середніх розмірів міститься близько 11 грамів легко засвоюваних вуглеводів. Глікемічний індекс фрукта становить всього лише 33 одиниці, тому апельсини і сік з них можна вживати діабетикам.