Дві дієти для чоловічого здоров'я

Вибір найкращої дієти для чоловіків залежить від індивідуальних уподобань та потреб у втраті ваги. Якщо ви спалюєте більше калорій, ніж їсте, то швидше за все схуднете.

Чому дієти призводять до безпліддя?

чому до дієт потрібно ставитись вкрай виважено і до яких наслідків вони можуть призвести - читайте у матеріалі.

Небезпека дитячої дієти

Дитячі дієти небезпечні для здоров’я та майбутнього розвитку дитини.

Дієвий метод схуднення без дієт

Дієти не є дієвими у довгостроковій перспективі.

Небезпечні наслідки жорстких дієт

Жорсткі дієти можуть суттєво погіршити стан здоров'я.

Модні дієтичні тренди, які критикують лікарі

Французькі дієтологи розвіяли міфи про схуднення.

Дієти, які можуть нашкодити серцю

Медики здебільшого критично налаштовані до дієтичних обмежень.

Дієти, які сприяють довголіттю

Здорове харчування - один із найпотужніших засобів захисту від різних хвороб, яке ви можете додати до свого арсеналу. Це робить режими харчування, наповненим барвистими фруктами та овочами, найважливішим інгредієнтом для довголіття.

Дієти, які можуть нашкодити організму

Дослідження показують, що "йо-йо" чи екстремальна дієта збільшують ризик серцевих захворювань та діабету.

Лікар розповів, чому швидкі дієти призводять до ожиріння

Людському організму потрібно мати певні запаси жиру. Без нього неможлива нормальна робота нервної системи, синтез деяких гормонів, засвоєння вітамінів, терморегуляція та багато інших процесів

Правила безпечних розвантажувальних днів

Дієтолог Анастасія Тараско розповіла, як безпечно "розвантажитись" після свят.

Дієти можуть збільшити об'єм живота

Дієтолог Мівако Кодзима повідомив про шкоду дієт.

Кому краще не вживати зелений чай

Українська дієтологиня Світлана Фус розповіла, яким людям не варто вживати зелений чай.

Зміна, яка прискорить процес схуднення

Дотримання певного раціону на кшталт дієт з обмеженням калорій, низькою кількістю вуглеводів і високим вмістом жирів, а також періодичного голодування може бути корисним для схуднення. Але для отримання ще більшої користі слід розглянути можливість чергування всіх цих стратегій.

Дієта, яка захистить від хвороби Паркінсона

Раціон харчування, який вбереже від хвороб.

Покоління Z часто сидить на дієтах

Підлітки, які народилися на початку нульових років, яких називають поколінням Z, більше переживають через свою вагу, ніж попередні покоління.

Як схуднути без обмежень у їжі?

Якщо контролювати харчування, то можна не відчуваючи почуття голоду.