Як зрозуміти, чому ви переїдаєте

Якщо ви постійно їсте більше, аніж треба, то варто знайти цьому причину.

Спосіб, який врятує від переїдання

Простий спосіб, який допоможе не переїдати кожному.

Основні причини безконтрольного переїдання

Переїдання часто призводить до ожиріння. В нашому матеріалі ми розкажемо, чому ми їмо більше, ніж потрібно.

Напій, який допомагає не переїдати

Не всім під силу перестати заїдати стрес, але це можна робити правильно.

Поради, які допоможуть не переїсти на Різдво

Різдвяний період — це час веселих свят і смачної їжі. Проте, можливість переїсти завжди чекає на нас поза кожним столом.

Причини переїдання солодощами взимку

Багато людей взимку відчувають сильніший потяг до всього солодкого.

Поради, які допоможуть не переїсти за святковим столом

Незважаючи на складні часи, люди можуть бути схильними до переїдання за святковим столом.

Рекомендації для тих, хто переїв

Іноді на застіллях важко себе контролювати, щоб не переїсти.

Як боротись з негативними наслідками переїдання?

Зриватися інколи та не відчувати міри у харчуванні може кожен, однак така шкідлива звичка негативно впливає на весь організм. Під загрозою не лише зовнішній вигляд, а й серцево-судинна система.

Негативні наслідки переїдання

Жирна їжа особливо негативно впливає на серце. На додаток до підвищення рівня холестерину, надзвичайно важкі для організму продукти можуть збільшити ризик серцевого нападу.

Компульсивне переїдання може виникати у струнких людей

Таке переїдання належить до розладів харчової поведінки, які часто бувають пов'язані з перенесеними в дитинстві психологічними травмами та потрясіннями.

Чому не варто переїдати гречкою?

Гречка - продукт, який використовують для лікування і профілактики хвороб. Але вживати цю кашу потрібно у помірних кількостях.

Ген, який відповідає за переїдання

Науковці нарешті відкрили ген, який відповідає за переїдання.

Вечірнє переїдання: як впоратись зі спокусою

Ввечері хочеться їсти найбільше. Особливо привертають нашу увагу калорійні та шкідливі продукти. В нашому матеріалі ми розповімо, як себе контролювати.

Як люди переїдають та недоїдають одночасно

Вживання великої кількості їжі не завжди означає, що ви отримуєте достатню кількість мікроелементів.

Стресове переїдання: як впоратись з проблемою

Переїдання від стресу дуже поширене явище у сучасних людей.

Лікарі розповіли, чим обернеться переїдання низки популярних продуктів

Переїдання погано впливає на ваш організм у будь-якому випадку. А зловживання одним і тим же продуктом може призвести до низки проблем зі здоров'ям