Про корисні властивості улюбленого овоча - читайте у матеріалі.
Корисні властивості буряка
У буряках багато заліза, яке дуже до речі на тлі невеликих крововтрат під час менструації. До того ж в буряках містяться речовини, що володіють спазмолітичними властивостями. Це допомагає при болях під час місячних.
Регулярне вживання буряка показане при хронічному дисбактеріозі кишечника. Особливо корисний для цих цілей буряковий сік. Він не тільки допомагає відновити здорову мікрофлору кишечника, але і зв'язує токсини. Двох-трьох ложок буряка, з'їдених після цього достатньо, щоб клітковина "підхопила" ці токсини і вивела їх назовні. Свіжий колір обличчя і зникнення прищів (нерідко - наслідок зашлакованості кишечника) - приємний результат бурякової сокотерапії.
Вітаміни А, С і флавоноїди, що знаходяться в буряках, зміцнюють капілярні тканини. Тому про користь буряку не втомлюються говорити офтальмологи, настійно рекомендуючи його як профілактичний засіб проти катаракти. А також - як підтримку людям, які багато працюють за комп'ютером. Вітамін Р, що міститься в буряку, позитивно діє на кровоносну систему, підвищуючи еластичність кровоносних судин, які відчувають величезні навантаження під час вагітності.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим небезпечний стафілокок для дітей? Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
