Звична для нас каша може нашкодити шлунку та кишечнику. Детальніше - читайте у матеріалі.
Вівсянка швидкого приготування
Вівсяна каша корисна для здоров'я шлунка і організму вцілому. Але тільки в тому випадку, якщо це не пластівці швидкого приготування.
Вівсяна каша в пакетиках зі смаком фруктів - не більше, ніж черговий маркетинговий прийом. Споживачеві така ідея подобається: здавалося б, на відміну від локшини швидкого приготування, вівсянка корисна і насичена вітамінами, а замість глутамату натрію - шматочки фруктів.
Пластівці швидкого приготування втрачають практично всю свою користь при термообробці, тому вірити в те, що вона містить вітаміни - нерозумно. Крім того, велика кількість цукру і ароматизаторів, які ти напевно знайдеш в складі "кашки" з пакетика просто вражає. Врезультаті, замість корисного поживного продукту ми отримуємо цукрову бомбу, позбавлену будь-якої користі.