Обмежити вживання або повністю прибрати його з раціону лікарі найчастіше рекомендують в наступних випадках:
1. Наявність атеросклерозу.
2. Непереносимість лактози.
3. Деякі форми захворювань шлунково-кишкового тракту.
4. Хворим, у яких погано функціонують нирки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Допомога сирів для схудненняАле найбільшої шкоди може завдати неякісний продукт. При виборі продукту дотримуйтесь нескладних правил:
1. У складі не повинно бути додаткових інгредієнтів, хімікатів і консервантів, тільки закваска і молоко.
2. Вибирайте упаковки, на яких є напис «ГОСТ».
3. Термін придатності більше 7 днів говорить про наявність консервантів.
4. На поверхні не повинно бути сироватки, пожовтіння або вкраплень.