Людям похилого віку варто додавати у раціон зелену цибулю.
Користь зеленої цибулі у похилому віці
Судини складаються з колагену. У зеленій цибулі міститься вітамін C, який допомагає синтезувати колаген та зміцнює судини.
Зелена цибуля покращує захист людей похилого віку від розвитку інсульту. Якщо вітаміну C не вистачає, значить, вони старітимуть і можуть порватися, викликавши геморагічний інсульт.
Зелена цибуля містить, крім іншого, магній – мікроелемент, який відіграє важливу роль у підтримці здоров'я у людей похилого віку. Зокрема, він сприяє міцності кісткової тканини та профілактиці остеопорозу, неврологічному здоров'ю, гарному сну.
Ще один важливий плюс цього продукту в літньому віці – здатність активізувати травлення та перешкоджати розвитку діабету 2 типу завдяки клітковині та соку, насиченому корисними речовинами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен