Небезпечні для здоров'я продукти

1. Консервант Е621 або глутамат натрію.
Обережно вибирайте продукти в магазині, оскільки ця добавка не здатна виводитись з організму, а при лабораторних дослідах на мишах викликала у них сліпоту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їжа для красивого тіла

2. Транс-жири.
Це консервант у вигляді бульбашок водню, який пропускають через рослинні і тваринні масла. З його допомогою значно збільшується термін зберігання продукту. Ну, а людина, часто вживає це в їжу, отримує порушення обміну речовин, ожиріння, цукровий діабет. Найпоширеніший представник транс-жирів – це маргарин.

3. Риба малосольна в пластикових коробках.
Якщо ви купуєте таку, майте на увазі, що консервантів там більше, ніж самої риби. Оскільки термін зберігання малосольної риби дуже маленький і то перебувати вона повинна виключно в олії.

4. Арахіс.
У людини цей продукт може викликати різні алергічні реакції, аж до анафілактичного шоку. Плюс, він згущує кров і призводить до ожиріння, завдяки високому вмісту жирів. Звісно, він шкідливий лише після обробки, тому остерігайтесь соленого чи смаженого арахісу, краще придбати звичайний, на вагу.

5. Сік в пакетах.
Такі соки складаються з хімічних речовин та фруктової сироватки, приблизно 50:50. Краще вживати власноруч виготовлені соки.

6. Жувальні цукерки, фарбований мармелад, чупа-чупс.
Це все яскраве, красиве і пахуче складається з цукрозамінників, барвників та ароматизаторів. Та однак, купуючи таке, не забувайте, що саме ви вживаєте.

7. Сухофрукти.
Найкорисніші сухофрукти – це зроблені власними ручками зі своїх же фруктів. А ось магазинні сухофрукти обробляються сірчистої кислотою або газом. Якщо ви все ж купуєте - промийте гарячою водою перед споживанням.

Нагадуємо, раніше ми писали про те які продукти позбавлять інсульту.