Комусь подобається щільний сніданок, а хтось вважає за краще випити одну чашку кави з шоколадкою. У дослідженні, представленому в журналі Japanese Jou...

Перекусувати потрібно усвідомлено, звертаючи увагу на смак та текстуру їжі. Marie Claire пропонує скуштувати кілька легких закусок без ризику придбанн...

Такого висновку дійшли вчені Медичного коледжу Університету штату Пенсільванія. Згідно з дослідженням, опублікованим у Merck Manual, потенційна небезп...

Як повідомив кандидат медичних наук Азізхон Аскаров, якщо людина переїдає або голодує і при цьому піддається впливу стресу, алкоголю, куріння та радіа...

Інгредієнти:- шпинат (50 г);- борошно пшеничне (250 г);- яйця (2 шт);- молоко (150 мл);- рослинна олія (1 ст. л.);- сіль (0,5 ч. л.);- цук...

Санітарні лікарі запевняють, що у людей похилого віку психічна функція пов'язана зі станом харчування. При оптимізації живлення покращуються когнітивн...

Надмірне вживання кухонної солі різко збільшує утворення каміння, затримує в організмі рідину, вона провокує порушення нормального виведення сечі та в...

Відомо, що звичайна вівсянка знижує рівень холестерину, ризик хронічних захворювань та допомагає худнути. Але іноді не сам овес, а доповнення до каші ...

Інгредієнти:- 4 яйця;- 100 г твердого твердого сиру;- 100 г моцарелли;- 2-3 ст л пшеничного борошна;- 200-300 г молодої брокколі (тільки с...

Чи доводилося вам замислюватися, чому у вас чи у багатьох ваших подруг є проблеми зі шкірою, нігтями та/або волоссям? Цьому дуже просте пояснення. Наш...

Відмови від продуктів, що містять глютен, вимагають два захворювання – харчова алергія та целіакія.При харчовій алергії на глютен організм...

Які захворювання викликає глютен і що потрібно враховувати за дотримання безглютенової дієти?Захворювання, спричинені глютеном:

Рекомендовано ретельно розжовувати по 3-4 шт. гвоздики натще кожного ранку до стану кашки. Оскільки у всіх є в організмі паразити, не можна допускати...

Зазначається, що у літньому віці особливо важливо пити багато води, їсти супи та варені овочі. При цьому медики радять скорочувати кількість солоного ...

Згідно з новим дослідженням китайських учених, опублікованому в журналі Американської кардіологічної асоціації Hypertension, збалансоване харчування, ...

Нездоровий підхід до харчування пов'язаний з безліччю ризиків для здоров'я: підвищення ймовірності хвороби Альцгеймера, раку щитоподібної залози, онко...

Після приготування продуктів рекомендується прибрати їх на зберігання в холодильник не пізніше ніж через дві години, попередньо розсортувавши їх на не...

На тлі напруженої ситуації в країні дитина може зазнавати не меншого стресу, ніж її батьки, що часто призводить до змін у її харчуванні.Ма...

"Оливкова олія виключно корисна для серця і судин, це встановлено років 60 тому. Серед альтернатив - омега-3 лляна олія, що містить велику кількість, ...

Червоний виноград називають ще гормоном сну, оскільки він містить мелатонін, який регулює біологічний годинник людини.Мигдаль допоможе впо...

"Непереносимості овочів не буває, якщо не рахувати алергію. У них містяться вуглеводи, які легко засвоюються, а також нерозчинні вуглеводи (клітковина...

Крім надання аромату спеції відомі своїми антиоксидантними властивостями. Вони допомагають мозку боротися зі шкідливими вільними радикалами і запобіга...

Навпаки, поганий холестерин відомий як ліпопротеїн низької густини. Це утворюється у вигляді бляшок в артеріях і призводить до підвищення артеріальног...

Одна з головних умов при захворюванні – не припиняти їсти. Ваш організм потребує енергії, яку він отримує від їжі. У період хвороби це особливо важлив...

Обліпиха – унікальна рослина, адже недаремно її називають "вітамінною бомбою". Яскраво-жовтогаряча ягода є потужним інструментом у боротьбі з багатьма...

Лікар Алекса Пульде рекомендує уникати кокосової олії, тому що "жирна" рослинна олія є основним фактором резистентності до інсуліну, що призводить до ...

Як наголосив лікар, насторожитися варто тим, у кого в сім'ї були родичі з подібною недугою.Крім спадковості факторами ризику може бути гос...

Дослідження показують , що лютеїн грає велику роль у збереженні зору та здоров'я очей. Зокрема, він може знижувати ризик розвитку вікової дегенерації ...

Печія. Кофеїн може викликати симптоми кислотного рефлюксу, оскільки він розслаблює нижній стравохідний сфінктер. Це дозволяє шлунковій кислоті проника...

Дієтолог зазначила, що пропоновані у закладах фастфуду страви багаті на трансжири. Регулярне вживання такої їжі підвищує ризик розвитку запальних реак...