Алкоголь – це приватний гість на різних святах та застіллях. Якщо вживати його в міру, він нешкідливий і навіть корисний. Але якщо посилювати, то це м...

Сам по собі імбир сприяє хорошому травленню, допомагає при боротьбі із зайвою вагою, рятує від неприємного запаху з рота та нудоти, зміцнює імунну сис...

Безсоння є частою проблемою для багатьох людей. Звичайно ж, найбільше схильні до жителів великих міст. Цьому сприяє багато факторів. Шалений ритм житт...

Про це розповіла лікар-гастроентеролог Юлія Мачнева.- Єдине правильне рішення - влаштувати чаювання як окремий прийом їжі, причому наступного дня. Спр...

У різних кількостях речовина присутня в солодощах, харчових добавках, спортивному харчуванні і навіть у жувальній гумці та зубній пасті.Дл...

Вона назвала чотири варіанти очищення печінки, якими може скористатися кожен. І, головне, це можна робити у домашніх умовах.Варіант 1.

За її словами, багато залежить від віку птиці та від того, яку частину тушки людина хоче приготувати.Найкориснішою частиною фахівець у гал...

Лікар назвала овоч, який ми зазвичай вживаємо обмежено, секретом довгожителів. Дійсно, вчені довели, що продукт надзвичайно корисний, але вживати його...

Хвороби серцяЩодня їжте на сніданок хліб, намазаний замість джему пастою з меду і пудрою кориці. Це знижує рівень холестерину в артеріях і рятує людин...

У гранаті міститься багато антиоксидантів. Ці природні сполуки підтримують процес захисту організму від нестабільних молекул, які називаються "вільним...

З "важкими" закусками краще завершити до дев'ятої, а вже опівночі залишити шампанське з легкими закусками, порадила онколог та проктолог Олена Смирнов...

Дослідження показали, що жирні кислоти Омега-3, що входять до складу лляного насіння, запобігають зростанню деяких типів ракових клітин. Американські ...

Про користь журавлинного соку пише Daily Express з посиланням на низку досліджень вчених. Так, у науковій роботі, опублікованій у European Journal of ...

Багато людей п'ють каву відразу після їжі, наприклад, за сніданком, проте лікар пояснює, що це погана звичка."Якщо вам потрібен гарячий на...

Багато хто вважає, що правильного харчування необхідно дотримуватися лише для того, щоб скинути пару лишніх кілограмів і привести себе до форми. Проте...

Дешевий супер-фудЛляне насіння - один з найдешевших і при цьому корисних рослинних продуктів. Дієтологи рекомендують приймати їх щодня тим, кому необх...

Королівський національний інститут сліпих (RNIB) прогнозує, що число британців, що живуть з втратою зору, до 2030 року збільшиться на 30%. Найчастішою...

Доступні лікиЄ у буряків одна особливість: вони дуже солодкі. Тому дієтологи не радять їх вживати хворим на діабет. Але це правило має виняток. Така з...

За словами фахівця Омега-3, жирні кислоти є незамінними в раціоні людини. Вони підтримують здоров'я нервової та серцево-судинної систем, зменшують зап...

Кардіолог, кандидат медичних наук Ганна Кореневич наголосила , що величезне значення має дозування. За її словами, якщо людина випиває більше келиха ч...

Холестерин - це молекула, яка є у нашому кровообігу. Вона потрібна для створення здорових клітин, але підвищений рівень холестерину збільшує ризик зах...

У дослідженні, опублікованому в The Journal of Clinical Investigation, зазначається, що жирні кислоти омега-3 утворюють молекули, що активують рецепто...

У молоці містяться 9 корисних поживних речовин. Кальцій зміцнює кістки та зуби, білок служить джерелом енергії та відновлює м'язи, калій підтримує нор...

Десятки досліджень доводять, що у помірних кількостях горіхи не впливають на вагу, запобігають серцевим нападам та інсультам, захищають судини. А нещо...

Такий популярний на новорічному столі продукт як червона ікра в наші дні активно підробляють. Експерт розповів, як простіше перевірити справжність ви...

Лікар розповів в інтерв'ю, чому саме картоплю він назвав найкращим варіантом закуски до спиртних напоїв."Картопля сприяє повільному всмокт...

Як отримати більше користі від мандаринівЗимовий сезон у розпалі, отже, на прилавках магазинів з'явилося багато мандаринів. Це улюблені ласощі багатьо...

Чому всім треба їсти сухофрукти?Сушені фрукти (якщо вони правильно приготовлені) неймовірно корисні здоров'ю. За словами дієтолога Ігоря Найденка , за...

Яйця – це один із найкорисніших продуктів. Без них не складається жоден раціон правильного харчування. Багато білка у яких роблять його майже обов'язк...

Як наголосила фахівець, порушення обміну речовин розвивається найчастіше не через спадкові хвороби, а через неправильний режим харчування....