В сирі міститься спермидин - речовина, яке попереджає розвиток фіброзу печінки і гепатоцелюлярної карциноми - двох найпоширеніших видів раку печінки.

Авокадо. Найжирніший рослинний продукт у світі, таким його робить високий вміст олеїнової кислоти. Його вживання сприяє зниженню рівня холестерину в о...

Лікарі стверджують, що приготовлена і повторно розігріта їжа втрачає багато корисних якостей, а іноді і зовсім перетворюється на шкідливу їжу. У стра...

Вино до шашлику зі знижкою зараз можна знайти за тридцять гривень. Журналісти з'ясували, безпечний такий алкоголь і чому він такий дешевий.

Вживання йогурту як аперитив перед основними стравами знижує ступінь запалень в організмі, зменшує артеріальний тиск і зміцнює здоров'я кишечника, як ...

Дoцeнт кaфeдpи фapмaкoлoгіі Meдичної шкoли Бocтoнcкoгo унівepcитету Pічapд Девід Уейнфopд заявив: ввeдення у раціон дoдаткових cпeцій мoжe ефективно д...

Група американських вчених висловилася про те, що авокадо може виявитися "агресивним" для організму і спровокувати розвиток небезпечних фізіологічних...

Зелений і фіолетовий базилік широко застосовують в рецептах салатів, м'ясних і рибних страв. Його листя додають в окрошку і гарячі перші страви (напри...

1. Влітку кожні три секунди у всьому світі продається порція морозива.2. Найулюбленішим в усьому світі є біле морозиво (вершкове / пломбір), за ним йд...

Неодноразово вчені нагадували про те, що потрібно обов'язково снідати, адже цей прийом їжі є найголовнішимОсновними завданнями сніданку є:...

У багатьох з них містяться нітрати. Експерти розповіли, як правильно вибрати ласощі.Черешня з Мелітополя коштує 90 гривень за кілограм, а ...

Італійські фахівці зробили висновок, що вживання полуниці сприяє профілактиці онкологічних захворювань. Зокрема, ароматна і солодка ягода ефективно бо...

Порушення функцій кровоносної системи є основною причиною смерті в усьому світі, при цьому найчастіше люди страждають від ішемічної хвороби серця та і...

Як відомо, люди поділяються на два типи: ті, хто їсть петрушку, і ті, хто принципово відмовляється включати в свій раціон цю рослину. А даремно....

1. ЦитрусовіЯкщо ви часто страждаєте від печії, то варто уникати килотних продуктів. Сюди відносяться апельсини, грейпфрути, лимони, лайми. Особливо в...Як>

У США провели дослідження, в якому брали участь близько ста осіб. Перед початком експерименту кожен пройшов медичне обстеження, здав необхідні аналізи...

ХолодецьМало кому відомо, що холодець корисний для легенів і бронхів, а також суглобів, але тільки в тому випадку, якщо їсти його потроху і не часто.

Вживання перців спонукає організм посилено засвоювати каротиноїди - рослинні пігменти, відповідальні за яскраво-червоні, жовті та оранжеві відтінки шк...

Ми зібрали найкорисніші властивості цього продукту.ДіабетЧерешня корисна для профілактики діабету. Ягоди черешні відрізняється досить низьким рівнем в...

Велике дослідження, в ході якого були проаналізовані дані 100 тисяч чоловік, дозволило вченим визначити, які продукти харчування ефективно допомагають...

Традиційно вважають, що морська риба є незамінним постачальником в людський організм важливих мікроелементів і вітамінів. Але саме морська риба може в...

Збалансоване харчування, помірні щоденні фізичні навантаження, відсутність шкідливих звичок і стресів в житті чоловіка може посприяти тому, щоб він бу...

Глютен (клейковина) - загальна назва білка, що міститься у всіх сортах пшениці, жита і ячменю. Безглютенова дієта необхідна людям, які хворі на целіак...

Відомо, що зловживання фаст-фудом призводить до утворення зайвої ваги. Виною всьому не тільки надлишок жирів і вуглеводів, але і звичка вживати їжу в ...

Фахівці з Університету Вашингтона виявили, що присутність меду в раціоні харчування сприяє зниженню розміру артеріальних бляшок на 30%. Цей ефект, з'я...

Кульбаба. Квіти кульбаби, за словами фахівців, володіють багатьма корисними властивостями. Вживати їх у їжу можна впродовж всього періоду цвітіння.

Загальною поширеною помилкою любителів салатів, на думку фахівців, є надмірне додавання різних соусів і заправок, що містять калорії і жир.

Смажені сардиниСардини - повноцінне джерело здорових жирів і кальцію для серця. Додатковий бонус - прекрасний смак. Приготуйте сардини на грилі, і ви ...С>

До списку увійшли:1. Контакт з сирим м'ясом. За словами фахівців, сире м'ясо (і риба) може містити велику кількість бактерій, здатних викликати харчов...

Американські вчені фахівці склали перелік корисних продуктів для розуму, і очолили цей список лісові ягоди. Найбільш ефективним в плані позитивного вп...