Вживання йогурту як аперитив перед основними стравами знижує ступінь запалень в організмі, зменшує артеріальний тиск і зміцнює здоров'я кишечника, як ...

Дoцeнт кaфeдpи фapмaкoлoгіі Meдичної шкoли Бocтoнcкoгo унівepcитету Pічapд Девід Уейнфopд заявив: ввeдення у раціон дoдаткових cпeцій мoжe ефективно д...

Група американських вчених висловилася про те, що авокадо може виявитися "агресивним" для організму і спровокувати розвиток небезпечних фізіологічних...

Зелений і фіолетовий базилік широко застосовують в рецептах салатів, м'ясних і рибних страв. Його листя додають в окрошку і гарячі перші страви (напри...

1. Влітку кожні три секунди у всьому світі продається порція морозива.2. Найулюбленішим в усьому світі є біле морозиво (вершкове / пломбір), за ним йд...

Неодноразово вчені нагадували про те, що потрібно обов'язково снідати, адже цей прийом їжі є найголовнішимОсновними завданнями сніданку є:...

У багатьох з них містяться нітрати. Експерти розповіли, як правильно вибрати ласощі.Черешня з Мелітополя коштує 90 гривень за кілограм, а ...

Італійські фахівці зробили висновок, що вживання полуниці сприяє профілактиці онкологічних захворювань. Зокрема, ароматна і солодка ягода ефективно бо...

Порушення функцій кровоносної системи є основною причиною смерті в усьому світі, при цьому найчастіше люди страждають від ішемічної хвороби серця та і...

Як відомо, люди поділяються на два типи: ті, хто їсть петрушку, і ті, хто принципово відмовляється включати в свій раціон цю рослину. А даремно....

1. ЦитрусовіЯкщо ви часто страждаєте від печії, то варто уникати килотних продуктів. Сюди відносяться апельсини, грейпфрути, лимони, лайми. Особливо в...Як>

У США провели дослідження, в якому брали участь близько ста осіб. Перед початком експерименту кожен пройшов медичне обстеження, здав необхідні аналізи...

ХолодецьМало кому відомо, що холодець корисний для легенів і бронхів, а також суглобів, але тільки в тому випадку, якщо їсти його потроху і не часто.

Вживання перців спонукає організм посилено засвоювати каротиноїди - рослинні пігменти, відповідальні за яскраво-червоні, жовті та оранжеві відтінки шк...

Ми зібрали найкорисніші властивості цього продукту.ДіабетЧерешня корисна для профілактики діабету. Ягоди черешні відрізняється досить низьким рівнем в...

Велике дослідження, в ході якого були проаналізовані дані 100 тисяч чоловік, дозволило вченим визначити, які продукти харчування ефективно допомагають...

Традиційно вважають, що морська риба є незамінним постачальником в людський організм важливих мікроелементів і вітамінів. Але саме морська риба може в...

Збалансоване харчування, помірні щоденні фізичні навантаження, відсутність шкідливих звичок і стресів в житті чоловіка може посприяти тому, щоб він бу...

Глютен (клейковина) - загальна назва білка, що міститься у всіх сортах пшениці, жита і ячменю. Безглютенова дієта необхідна людям, які хворі на целіак...

Відомо, що зловживання фаст-фудом призводить до утворення зайвої ваги. Виною всьому не тільки надлишок жирів і вуглеводів, але і звичка вживати їжу в ...

Фахівці з Університету Вашингтона виявили, що присутність меду в раціоні харчування сприяє зниженню розміру артеріальних бляшок на 30%. Цей ефект, з'я...

Кульбаба. Квіти кульбаби, за словами фахівців, володіють багатьма корисними властивостями. Вживати їх у їжу можна впродовж всього періоду цвітіння.

Загальною поширеною помилкою любителів салатів, на думку фахівців, є надмірне додавання різних соусів і заправок, що містять калорії і жир.

Смажені сардиниСардини - повноцінне джерело здорових жирів і кальцію для серця. Додатковий бонус - прекрасний смак. Приготуйте сардини на грилі, і ви ...С>

До списку увійшли:1. Контакт з сирим м'ясом. За словами фахівців, сире м'ясо (і риба) може містити велику кількість бактерій, здатних викликати харчов...

Американські вчені фахівці склали перелік корисних продуктів для розуму, і очолили цей список лісові ягоди. Найбільш ефективним в плані позитивного вп...

Більшість людей навіть не здогадуються про користь мускатного горіха. Як правило, його застосовують як прянощі. Однак, в китайській медицині мускатний...

Але це не стосуються попкорну з пакета для мікрохвильовки або готового попкорну в кінотеатрі. Такий попкорн містить дуже багато солі, ароматизаторів ...

Вся їжа за день, повинна бути розподілена на 5 порцій.При сильному відчутті голоду перед сном можна перекусити ківі або фруктовим салатом, заправленог...

Жінки, які їдять жирну рибу під час вагітності або грудного вигодовування можуть знизити ризик розвитку бронхіальної астми, харчової алергії або сінно...