Існує кілька дієтичних методів схуднення, заснованих на печених яблуках. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Печені яблука
Як же буде виглядати денний раціон, які бувають дієти, щоб печені яблука допомогли схуднути?
Вам треба запастися яблуками: на кожен день близько 6-7 штук. Це приблизно кілограм. Запекти і їсти протягом дня. Воду пити можна, але тільки несолодку і без газу.
Якщо попередня програма дієти здається вам занадто суворою, додайте в неї кефір: на 1 середнє яблуко / 1 стакан кефіру. Замість кефіру допускається йогурт, але тільки несолодкий і без наповнювачів. Разом з печеними яблуками можна їсти і нежирний сир. Приблизно половину пачки в день. Сир можна трохи розм'якшити знежиреним кефіром.
Дієта з печеними яблуками, крім пампушок, показана людям з хронічними захворюваннями травної системи, при панкреатиті. Але не під час загострення! Якщо плануєте використовувати цю дієту під час вагітності, то тільки під пильним наглядом свого лікаря.