ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: -Чим харчується Анджеліна Джолі?

1. Клітковина. Кожен день необхідно вживати порцію вівсянки або зернових пластівців, замінити білий хліб цільнозерновим або хлібом з борошна грубого п...

Суть дієти Джолі полягає в прийомі сирих продуктів. Вона вважає, що термічна обробка їжі вбиває всі поживні елементи в їжі. Таким чином, наголос робит...

Інгредієнти:густа сметана: 500 г.банан: 2 шт.цукор: 100 г.шоколад: 75 г.швидкорозчинний желатин : 20 г.ПриготуванняСмет...

ОвочіЗвернуть увагу на те, щоб овочі були свіжими. Особливо Вам підійдуть овочі зеленого кольору та з великим листям – в них висока місткість заліза. ...

Оливки багаті кальцієм, калієм, натрієм, залізом і магнієм. А також високим вмістом клітковини, білка і вітамінів А, В, Е, D і К.Зменшу...

Інгредієнти для приготування печива:Яйця 2 шт.Цукор 100 гСир 250 гСметана 50 гКокосова стружка 100 гБорошно пшеничне 150 гРозпушувач 1 ч.л...

На гарбузовій дієті втрата ваги складає 3-4 кілограма на тиждень. Дієтологи вважають ці цифри оптимальними. Гарбуз допомагає м'яко виводити з організм...

Ячна каша для здоров'я1. Вітаміни. У цій каші їх багато і вони різноманітні. Тут і каротиноїди (група А), та представники груп В і Д. найбільш цінний ...

Що потрібно?90 г вершкового масла;100 г цукрової пудри;25 г какао-порошку;3 яєчних білка;75 г борошна;25 г коричневого цукру;100 г б...

МенюДень 1Сніданок: чашка чорної кави.Обід: 2 яйця круто, велика порція салату, склянка лмонного соку.Головний салат японської дієти: сира або з...С>

Проти зайвої вагиСуп з броколі дозволяє надовго позбутися почуття голоду.Дієта на основі цього супу сприяє зниженню ваги, розщеплює калорії і підтриму...

Крім того, що цей важливий продукт для нормального функціонування організму - очищає печінку від токсинів і сприяє кращій роботі мозку, стало відомо п...

По-перше, кілька порад щодо планування вашого раціону: фрукти та овочі повинні входити у ваш раціон незалежно від пори року за вікном. Можете зробити ...

Смачні ліки від кашлю. Какао-боби містять теобромін, здатний придушувати кашльовий рефлекс і зменшувати подразнення горла.Захист шкіри ...

Вибараємо чорнослив правильноДивлячись на прилавок, перед тим, як купити чорнослив для свого малюка, спочатку оцініть зовнішній вигляд товару. Колір п...

Щоб його приготувати, потрібно взяти:ягоди калини;цукровий пісок.Приготування:Грона калини обполоснути водою, трохи обсушити. Очистити ягоди від смітт...

Інгредієнти для приготування салату з куркою, грибами і чорносливом:Чорнослив 100 гПечериці 200 гКуряче філе 300 гЯйця 3 шт.Ог...

1. Лимон 19 ккал/100 г, апельсини 37 ккал/100 гЦитрусові - апельсин, лимон, грейпфрут - це чудове джерело біофлавоноїдів та вітаміну С. Один -єдиний ф...

Торт-фонтанВесільний торт з квітамиТорт поєднаний з кексамиЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: -Чим корисне манго

Найбільш поживна цінність манго - зберігає м'якоть плоду. У ньому містяться цукор (фруктоза, сахароза, мальтоза, глюкоза, ксилоза, манногептулоза і се...

Засіб № 1Вранці, до сніданку, щоб розбудити шлунок, рекомендується випивати ковток питної води. Також тричі на день рекомендується приймати оливкову о...

Рецепт120 мл нефільтрованого яблучного оцту, 900 мл бутильованої води, середнього розміру корінь свіжого імбиру (нарізаний), сік половини лимона, 3 кр...

БананиБанани містять прості вуглеводи - миттєве джерело енергії. Вони також містять калій, зниження рівня якого в організмі може призвести до фізичної...

Декілька простих порад, що допомагають зробити раціон максимально здоровим:- Їжте продукти, багаті клітковиною - овочі, фрукти, каші, хліб з висівок.

ХВОРОБИ СЕРЦЯ:Щодня їжте на сніданок хліб, намазаний замість джему пастою з меду і пудри кориці. Це знижує рівень холестерину в артеріях і рятує людин...

Жирна їжаЖирну їжу краще споживати перед тим, як споживати спиртні напої. Це допоможе запобігти швидке поглинання алкоголю слизової шлунка і сповільни...

СпаржаЯкщо ти шукаєш джерела рослинного білка , зверни увагу на спаржу . Цей корисний овоч багатий вітамінами і мінералами. У 100 г спаржі міститься 3...

Як приготувати суп?2 склянки курячого бульйону, 1/4 склянки дрібно нарізаної цибулі, 1/4 чайної ложки базиліку, 1/4 чайної ложки майорану, 1/4 чайної ...

Ананас має позитивний вплив на роботу підшлункової залози, стимулює діяльність кишечника, сприяє зникненню пігментних плям і виводить рідину з органі...