Супер їжа для печінки

Грейпфрут

Всім відома користь грейпфрута для схуднення, але виявляється це ще й дуже корисний фрукт для печінки. Вміщені в ньому антиоксиданти виводять зайвий холестерин із судин і допомагають роботі печінки, покращуючи співвідношення «доброго» і «поганого» холестерину. Вживання одного грейпфрута в день, не тільки підніме вам настрій і допоможе схуднути, але і захистить вашу печінку.

Часник

Всього чверть зубчика часнику здатна захистити вашу печінку від дії синтетичних лікарських препаратів і хімічних сполук. Також часник містить унікальний елемент, аліцин, який знижує рівень холестерину. Але слід бути вкрай обережним у вживанні часнику, оскільки він протипоказаний при ряді захворювань.

Яблуко

Цей добре знайомий нам фрукт містить пектин. Він виводить з організму людини важкі метали (свинець, ртуть, цинк, кобальт, молібден та інші). Також пектин здатний виводити з організму продукти метаболізму і біологічно шкідливі речовини, здатні накопичуватися в організмі: холестерин, жовчні кислоти, сечовину, продукти тучних клітин. Не дарма говориться: «Хто яблуко в день з'їдає, у того лікар не буває».

Бережи печінку змолоду

Одна з найдивовижніших властивостей печінки - здатність до самовідновлення. Однак при надмірному вживанні алкоголю, незбалансованому харчуванні і безконтрольному прийомі ліків, клітини печінки отримують важкі травми і можуть не відновитися. Пам'ятайте про це і бережіть свою печінку.