Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Прискорений пульс: дієві засоби для його стабілізації

08:30, 09 Гру 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 2555 · 

Напади прискореного серцебиття можуть з'являтися періодично у зв'язку з провокуючими факторами, а можуть виникати без видимих причин. У будь-якому разі їх не можна ігнорувати, тому що серце - це "мотор" організму і від його роботи залежить життя людини.


Стабілізувати пульс допоможе заняття спортом

Стабілізувати пульс допоможе заняття спортом



В окремих випадках трохи прискорений пульс є нормальним показником. Але це у виняткових ситуаціях. Найчастіше тахікардія з'являється в наслідок переїдання, нервового напруження, після фізичних вправ, при надмірній вазі, викиді гормону адреналіну, відсутності вітамінів групи В, вживанні лікарських препаратів і серцевих захворюваннях. Виявивши причину, починайте діяти.

Захищайте серце

Робити це потрібно, буквально уникаючи всього, що може спровокувати почастішання пульсу. Наприклад, знизьте споживання або відмовтеся від чорного чаю, кави, шоколаду, газованої води. Не зловживайте алкоголем і киньте курити. Перш ніж пити нові ліки, ознайомтеся з анотацією і переконайтеся, що вони не викликають тахікардію. Уточніть у лікаря можливі побічні ефекти.

Позбавтеся від зайвої ваги

Саме надлишок ваги дає сильне навантаження на серце. Якщо ви зменшите його, то й навантаження стане менше. Правильно підібраний метод допоможе уникнути серйозних наслідків, адже препарати для швидкого схуднення зазвичай негативно впливають на серце.

Займайтеся спортом

Помірні фізичні вправи зміцнять серце і судини, позбавлять від тривожності і наситять організм киснем. Головне, почати з найпростіших вправ і поступово збільшувати навантаження - такий підхід збереже ваше здоров'я.

Правильно харчуйтеся

Здорове і збалансоване харчування благотворно впливає на серце. Особливо відмова від жирної їжі з високим вмістом холестерину. Їжте більше овочів і фруктів замість гострого, солоного і консервованого.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як боротись з підвищеним пульсом

Вмійте розслабитися

Коли серце шалено калатає, потрібно вживати заходів: вмиватися холодною водою, напружити м'язи живота, розтерти кінчики пальців - Знайдіть те, що допомагає вам, і користуйтеся цим в екстреній ситуації.

Добре, якщо ви зможете самостійно знизити пульс, але якщо він перевищує 100 ударів на хвилину без видимих причин або ж не зменшується протягом 5-ти хвилин після фізичних вправ, то варто негайно викликати швидку допомогу. У таких ситуаціях зволікання може коштувати життя.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30
Як можна усунути причини хропіння
22:30
Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30
Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30
Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30
Натуральний засіб проти нудоти
10:30
Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30
Коли потрібна кінезіотерапія
12:30
Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30
Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30
Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30
Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45
Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
Здоров'я в соцмережах: