9 причин ходити босоніж частіше

Не має значення, де і як часто ви будете роззуватися - вдома, на пляжі або на дачі. Користуйтеся будь наданою можливістю.

Рефлексотерапія безкоштовно!

На стопах розташована безліч нервових закінчень, які відповідають вашим внутрішнім органам. Коли ви торкаєтеся босою стопою нерівної поверхні, ви масажуєте ці зони і стимулюєте роботу всього організму.

Єдине попередження - гуляти босоніж варто там, де немає битих стекол і гострих каменів.

Зменшується біль в ногах

Особливості носіння взуття полягають в тому, що стопа стиснута і зафіксована під навантаженням. Коли ви звільняєте стопу, ви виявляєте, що кровопостачання поліпшується і болі в ногах проходять.

Зміцнення м'язів та сухожилля

Як тільки біль пішов, нога починає рухатися природним чином, що благотворно позначається на всьому суглобово- м'язовому апараті. Ви задієте ті м'язи, які не використовувалися при носінні взуття.

Покращення сну

Коли ноги розслаблені, автоматично йде напруга з усього тіла. Спробуйте походити по нерівній поверхні хвилин 5-10 перед сном, і ви помітите, що спати ви стали набагато міцніше.

Покращення кровопостачання

Помічено, що примітивні племена, які проводять все життя босоніж, майже не страждають від варикозного розширення вен. Крім того, і серцево-судинні захворювання у них зустрічаються рідше.

Зниження стресу

Навіть якщо ви ходите босоніж тільки вдома, це вже значно заспокоює вашу нервову систему. Тому, геть тапки і шльопанці! Даєш чисту підлогу і босі ноги.

Покращує поставу

Природа створила нас босими. У нас немає копит або вовни на підошвах ніг і між пальцями. Коли ви одягаєте взуття, ви вносите зміни в положення вашого хребта.

Більше вітаміну D

Ваша ніжна шкіра легко обгорає на сонці? Сядьте в тінь і виставте босі п'яти під сонячні промені. І вітамін D отримаєте, і не згорите.

Ніякого запаху ніг

Після цілого дня у взутті ноги пахнуть навіть у фотомоделей. Вся справа в бактеріях, які харчуються нашим потом. Зніміть тапки і забудьте про такі неприємності. Знімайте взуття частіше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вилікувати варикоз народними методами

Заземлення

Обійдемося без містики, контактів з матінкою-Землею і нью-едж секретів. Коли ви роззуватися, статичну електрику безперешкодно стікає з вашого тіла на землю. Будь-яка підошва взуття ваше заземлення блокує. (Спеціальні антистатичні підошви - виняток).

А що накопичилися розряди статичної електрики можуть викликати невловимий, але тривалий дискомфорт.

Тому - роззувайтеся частіше і на здоров'я!

Єдине застереження: якщо у вас є відкриті рани на стопах, дефекти шкіри або суглобів - проконсультуйтеся з лікарем.

За матеріалами littlethings.com