Печія: 9 простих способів позбутись неприємних відчуттів

15:30, 11 Лип 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 1715 ·

Крім відчуття печіння, симптомами печії також є кислий присмак і гіркота в роті. Зазвичай вони виникають після кожного прийому їжі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Відмовтесь від шкідливої їжі

Намагайся їсти часто і потроху, не завантажуючи в шлунок усім підряд і у величезних кількостях. Їжа при цьому не повинна бути занадто гарячою або занадто холодною - це може дратувати стравохід.

Віддавай перевагу нежирному м'ясу, рибі, обов'язково введи в свій раціон гречану і вівсяну каші, відварені овочі, періодично їж нежирний сир, страви з яєць (омлет), "вчорашній" хліб.

Пий неміцний зелений чай, відвар шипшини, компот із сухофруктів (без цукру).

При схильності до печії відмовся від гострих, смажених і жирних страв, кислих напоїв, часнику, сирої цибулі, кислих фруктів, обмежте вживання шоколаду, алкоголю, кави.

Не нахиляйся і не приймай горизонтальне положення відразу після їжі.

Не їж на ніч! Намагайся спати так, щоб верхня частина тіла була злегка піднята.

Будь обережна з фізичними навантаженнями: уникай занадто інтенсивних занять спортом, а також підйому тяжкості.

Носіння занадто тісного одягу (поясів, корсетів) також не піде на благо твоєму здоров'ю.

Якщо ти вагітна, печія для тебе - майже норма. Щоб звести неприємні симптоми до мінімуму, старайся дотримуватися режиму харчування, не захоплюйся провокуючими печію продуктами, приймай їжу невеликими порціями.

Протягом дня пий лужну мінеральну воду без газу - вона допоможе тобі без шкоди для здоров'я погасити "вогонь" в шлунку і стравоході.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, печія, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати
16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю
12:00: Як полегшити біль при артрозі тазостегнового суглоба
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї
10:00: Ефективний метод для встановлення причини алергії
20:00: Ефективний масаж, щоб позбутися закладеності носа
10:00: Чим небезпечні вузлики на щитовидній залозі
14:00: Необхідні мікроелементи для здоров'я щитовидної залози
14:00: Найкраща профілактика хвороби Паркінсона
10:00: Чи варто клеїти тейп для вирішення проблем зі шкірою
18:00: Як у домашніх умовах перевірити себе на плоскостопість
22:00: До яких хвороб може призвести нестача сну
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
16:00: Симптоми, котрі вказують, що в людини фотодерматит
16:00: 7 захворювань, через які виникає оніміння рук або ніг
18:00: Основні причини того, що в людини болить п'ятка
16:00: Чому виникають захворювання щитовидної залози
14:00: Як можна уникнути мозолів на ногах
16:00: Чому виникає шум у вухах і що з ним робити
18:00: Коли важко дихати носом. Як лікувати риніт
18:00: Чіткий порядок дій після укусу змії
10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 5.064 Mb

Печія: 9 простих способів позбутись неприємних відчуттів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: