Печія: 9 простих способів позбутись неприємних відчуттів

15:30, 11 Лип 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 1687 ·

Крім відчуття печіння, симптомами печії також є кислий присмак і гіркота в роті. Зазвичай вони виникають після кожного прийому їжі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Відмовтесь від шкідливої їжі

Намагайся їсти часто і потроху, не завантажуючи в шлунок усім підряд і у величезних кількостях. Їжа при цьому не повинна бути занадто гарячою або занадто холодною - це може дратувати стравохід.

Віддавай перевагу нежирному м'ясу, рибі, обов'язково введи в свій раціон гречану і вівсяну каші, відварені овочі, періодично їж нежирний сир, страви з яєць (омлет), "вчорашній" хліб.

Пий неміцний зелений чай, відвар шипшини, компот із сухофруктів (без цукру).

При схильності до печії відмовся від гострих, смажених і жирних страв, кислих напоїв, часнику, сирої цибулі, кислих фруктів, обмежте вживання шоколаду, алкоголю, кави.

Не нахиляйся і не приймай горизонтальне положення відразу після їжі.

Не їж на ніч! Намагайся спати так, щоб верхня частина тіла була злегка піднята.

Будь обережна з фізичними навантаженнями: уникай занадто інтенсивних занять спортом, а також підйому тяжкості.

Носіння занадто тісного одягу (поясів, корсетів) також не піде на благо твоєму здоров'ю.

Якщо ти вагітна, печія для тебе - майже норма. Щоб звести неприємні симптоми до мінімуму, старайся дотримуватися режиму харчування, не захоплюйся провокуючими печію продуктами, приймай їжу невеликими порціями.

Протягом дня пий лужну мінеральну воду без газу - вона допоможе тобі без шкоди для здоров'я погасити "вогонь" в шлунку і стравоході.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, печія, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Основні причини того, що в людини болить п'ятка
16:00: Чому виникають захворювання щитовидної залози
14:00: Як можна уникнути мозолів на ногах
16:00: Чому виникає шум у вухах і що з ним робити
18:00: Коли важко дихати носом. Як лікувати риніт
18:00: Чіткий порядок дій після укусу змії
10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
10:00: Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи
12:00: Що може означати кашель без симптомів застуди
10:00: Чому може виникати підвищене потовиділення
22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.31 сек | 5.073 Mb

Печія: 9 простих способів позбутись неприємних відчуттів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: