Плоди хурми містять велику кількість корисних мікроелементів, які необхідні організму для злагодженої роботи. До того ж набір вітамінів і поживних речовин дуже сприятливо впливає на імунну систему і підвищує захисні сили організму.
"У цьому фрукті багато глюкози і фруктози, тому це хороша підживка для роботи мозку і прекрасний перекус в перервах між основними прийомами їжі. Хурма швидко викликає відчуття ситості, але в той же час не обтяжує зайвими калоріями. У хурмі багато натрію, калію, магнію, кальцію, заліза та інших цінних мікроелементів", - зазначають експерти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як допомагає хурма для схуднення?Незамінна хурма і в простудний сезон. Сік хурми багатий вітамінами С і B, картини, мінеральними солями, магнієм. У ньому також містяться дубильні речовини, завдяки яким плоди володіють бактерицидними властивостями. Це прекрасний засіб від болю, запалень горла і носоглотки.
Хурма дуже корисна при кашлі. Горло потрібно полоскати соком стиглих плодів, розведеним гарячою водою в співвідношенні 2 до 1.
Крім цього, завдяки великій кількості харчових волокон хурма покращує роботу шлунково-кишкового тракту, сприяє очищенню печінки і навіть нормалізує роботу статевих залоз.
Завдяки високому вмісту заліза, сік плодів хурми часто призначають при анемії. Його приймають 2-3 рази на день перед їжею. А ще хурма заспокоює нерви, надає сил і бадьорості.
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
