Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Все ще не покидає зимова хандра?

16:20, 18 Бер 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 1059 · 

Вже зовсім скоро привітне весняне сонце виманить людей з задушливих квартир та офісів у сквери та парки. Теплий одяг заляже у комодах та шафах в довготривалу сплячку, а на світ вигулькнуть сукні, шорти та футболки. Але це потім, а зараз… А зараз, поки холодний вітер та мокрий сніг ще господарюють на вулиці, зовсім не до радості. Особливо, коли турбує авітаміноз.



Ви знали, що саме недостатня кількість вітамінів та мікроелементів в організмі найчастіше спричинює проблеми зі здоров’ям і, як наслідок, поганий настрій? Наприклад, недостача амінокислоти тирозину приводить до того, що людина стає більш сприйнятливою до стресових ситуацій, не може їм протидіяти, часто перебуває у гнітючому настрої і, нерідко, в депресії. А недостатня кількість дофаміну, що відповідає за відчуття задоволення, позбавляє вас можливості насолоджуватися приємними відчуттями та емоціями і не відчувати болю.

Що таке авітаміноз?

Найчастіше авітаміноз (недостача певних груп вітамінів в організмі людини) наступає на початку осені, або ранньою весною. Різка зміна погодних умов, незбалансоване харчування, недостатня фізична активність – все це приводить до того, що організм втрачає, а не накопичує корисні речовини.
Перше, що трапляється – погіршення імунітету і, як наслідок, часті застуди, втома, слабкість, апатія.

⦁ Недостача вітаміну С приводить до ламкості нігтів, кровоточивості ясен, загальній втомлюваності;
⦁ Недостача вітамінів групи В: підвищена втома, апатія, сухість шкіри, тріщинки в кутиках губ, погіршення розумової діяльності;
⦁ Знижена кількість вітаміну D: ламкість кісток, погане засвоювання кальцію, часті прояви остеопорозу;
⦁ A, D, E – сухість та розтріскування ліктів;
⦁ Недостача цинку та міді приводить до випадіння та ламкості волосся, підвищеної сухості шкіри та появи ранніх зморшок.

Якщо ви помітили в собі хоча б один із вищеперерахованих симптомів – варто серйозно задуматися про стан власного здоров’я. Можна сидіти і сумувати, чекаючи на весну, а можна взяти ситуацію в свої руки і розпрощатися з зимовою хандрою. Як? Читайте про це далі.

Методи боротьби з авітамінозом
Найперше, що приводить до проявів авітамінозу – незбалансоване та нераціональне харчування. Тому додайте в свій раціон свіжі овочі та фрукти, достатню кількість молочних та м’ясних продуктів. Пийте багато води, більше бувайте на свіжому повітрі і займайтесь фізичними вправами.

Підсилити та зміцнити ефект, особливо коли харчуватись не завжди вдається правильно, вам допоможуть дієтичні добавки. Наприклад, препарат Депремед – дієтична харчова добавка від компанії «Елемент здоров’я». В її складі міститься тирозин та вітамін B6. Прийом харчової добавки допоможе стабілізувати емоційний стан, позбавитись від стресу. Препарат має антидепресивну та антиоксидантну дію, зміцнює весь організм в цілому.

3970_222222.jpg (20.58 Kb)Препарат не є лікарським засобом. Перед застосуванням слід уважно ознайомитися з інструкцією або проконсультуватися з лікарем. ТУ У 10.8-38405950-007:2017


«Елемент здоров’я» - це потужне виробництво якісних фітопрепаратів та харчових добавок. 5 років на українському ринку, більше 25 найменувань препаратів, перевірена та доведена якість, доступні ціни.
Здорові люди – щасливі!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    18:00
    Дві прості вправи проти болю голови
    10:00
    Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
    20:00
    Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
    22:00
    Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
    16:00
    Чому на ліктях з'являються темні плями
    20:00
    Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
    10:00
    Як можна боротися з сезонною алергією
    14:00
    Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    22:00
    Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
    16:00
    Ефективний метод позбавлення мішків під очима
    16:00
    Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
    18:00
    Чому виникає вальгусна деформація стопи
    12:00
    Що може означати кашель без симптомів застуди
    10:00
    Чому може виникати підвищене потовиділення
    22:00
    Як діагностують і чим лікують подагру
    18:00
    У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
    16:00
    Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
    10:00
    Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
    16:00
    Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
    14:00
    11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
    10:00
    Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
    18:00
    Чому шкіру може обсипати прищами
    14:00
    5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
    22:00
    Які проблеми можуть призвести до болю в спині
    20:00
    Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
    14:00
    У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
    14:00
    7 правил харчування для здорової печінки
    12:00
    Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
    10:00
    Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
    14:00
    Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
    22:00
    Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
    18:00
    5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
    14:00
    Чому виникає отит і як з ним боротися
    22:00
    Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
    22:00
    11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
    16:00
    Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
    Здоров'я в соцмережах: