Перші симптоми грижі у хребті

До виникнення гриж хребта схильні не лише ті, хто піднімає важкі предмети, а й люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, мають слабкі, нетреновані м'язи корпусу. Грижа виникає, коли травмуються міжхребцеві диски – крізь тріщини в них просочується рідкий вміст, починаючи тиснути на нерви. Такі травми дисків є наслідком їхньої слабкості через нестачу поживних речовин, що одержуються з крові, яку провокує нестача руху, що погіршує кровообіг.

Біль у спині, а також напади сильного болю в ногах і руках є першими ознаками гриж і протрузій міжхребцевих дисків.

Симптоми, що вимагають оперативного звернення до лікаря – це простріли болю в корпусі, оніміння та слабкість у кінцівках.

Для профілактики грижі регулярно виконувати вправи щодо зміцнення м'язів корпусу та не піднімати важкості не знаючи, як правильно це робити. Людям із сидячою роботою потрібно щогодини вставати зі стільця, розминатися.