Що робити, коли замучила печія

Швидко усунути неприємні відчуття можна за допомогою антацидних препаратів. У складі – солі магнію, кальцію, алюмінію, які нейтралізують соляну кислоту і зменшують цим агресивність вмісту шлунка.

Не обійтися без зміни раціону та способу життя:

1. Харчуватись потрібно 3-4 рази на день і не переїдати, підтримуючи нормальну вагу.

2. Обмежити вживання жирних, гострих та кислих страв, алкоголю, газованих напоїв, кави та інших продуктів, що провокують печію.

3. Не лежати протягом 2 годин після їжі, не їсти на ніч.

4. Спати з піднятим на 10-15 см узголів'ям ліжка (можна купити спеціальну клиноподібну подушку)

5. Не носити тісний одяг та обмежити фізичні вправи, які підвищують внутрішньочеревний тиск.

Як першу допомогу при печії можна використовувати антацидні препарати. Якщо їх немає під рукою, можна випити мінеральної води без газу чи молока, якщо його добре переносите. А ось соду краще не використовувати: вона створює в шлунку газований "коктейль", який ще більше ушкоджує шлунок та стравохід.

А еайкраще - піти до лікаря та усунути причини печії, а не її симптоми.