Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Анемія: як підвищити рівень гемоглобіну в крові

01:30, 01 Лют 2013 · Категорія: Лікування · Переглядів 14131 · 

Переоцінити роль гемоглобіну складно. Він безпосередньо бере участь у процесі доставки в тканини і органи організму кисню, підтримує pH показник крові.Коли знижується показник гемоглобіну, з'являються порушення функцій певних систем і органів, обмін речовин порушується і виникає кисневе голодування. Низькі показники в крові гемоглобіну - свідоцтво анемії (недокрів'я).

Анемія - це перш за все дефіцит заліза

Анемія - це перш за все дефіцит заліза



Гемоглобін в нормі становить: для чоловіків - 130-160 г / л, для жінок - 120-140 г / л. Вкрай рідко анемія є самостійним захворюванням. Вона вторинна і завжди свідчить про наявність в організмі певного захворювання. У деяких випадках з'ясувати причину зниженого гемоглобіну виявляється досить важко. На жаль, є такі форми анемії, які важко піддаються діагностиці.

Причини недокрів'я різні. Найбільш поширеними видами вважаються постгеморагічна анемія (що виникає в результаті істотної крововтрати через прорив виразки шлунка, травми, хірургічного втручання і т. д.), а також анемія, викликана вагітністю та поганим харчуванням.

Симптоми анемії

Відчуття ранкової слабкості, шуму у вухах, часті головні болі і запаморочення, нездатність виконувати навіть незначні фізичні навантаження, швидка стомлюваність говорить про зниження рівня гемоглобіну в крові.

Але треба розуміти, що анемія - це не просто тимчасова слабкість або втома, які мають тенденцію проходити самі по собі - це хвороба, що вимагає адекватного лікування.

Якщо відзначається незначне зниження гемоглобіну, анемію діагностувати можна тільки лабораторним методом - за допомогою аналізу крові. І поки хвороба не змогла зайти надто далеко, ефективним методом лікування служить збалансоване харчування з достатнім комплексом вітамінів і мікроелементів. Щодня в свій раціон необхідно включати більше 20 мг заліза, яке сприяє нормалізації показників гемоглобіну в крові.

Симптомами анемії середньої тяжкості чи важкої форми є:

погане самопочуття,
запаморочення і слабкість,
тріщини в куточках рота,
сухість шкіри,
синява очних склер,
пожовкла шкіра (особливо кистей рук і в області носогубного трикутника),
нігті шаруються,
сухі і ламкі волосся, поступово починається їх випадання.

anemia.jpg

Традиційні методи лікування анемії
Традиційна медицина пропонує величезну кількість препаратів, які сприяють підвищенню в крові гемоглобіну.

Важливо відзначити, що жінки потребують набагато більшої кількості заліза, ніж чоловіки, тому що щомісяця під час критичних днів втрачають його.

Для профілактики анемії лікарі протягом усього року рекомендують включати в харчовий раціон мюслі, сухофрукти, шипшину, свіжу зелень, яблука, натуральні соки, гречану і вівсяну крупи, чорний хліб.

Також залізо міститься в 100 г наступних продуктів в такій пропорції:

білі сушені гриби - 35 г;
стручкова квасоля - 8 мг;
суниця садова - 7,8 мг;
свиняча печінка - 20 мг;
какао - 12 мг;
чорниця - 7,1 мг;
кроляче м'ясо - 4,6 мг;
яловичина - 2,4 мг;
морква - 0,8 мг;
яйце куряче - 1,6 мг.

Одночасно з залізовмісних продуктами рекомендується вводити в раціон і ті продукти, в яких міститься достатня кількість вітаміну С. Він допомагає кращому засвоєнню організмом заліза. Тому будь-який прийом їжі бажано закінчити порцією свіжих фруктів і овочів або свіжовичавленим соком.

Такі продукти, як натуральна кава, шоколад, згущене молоко, сир, пшенична мука, навпаки, гальмують процес всмоктування в кров заліза. І їх потрібно уникати тим, хто хоче підвищити гемоглобін.

Однак тільки лише залізовмісні продукти не можуть впоратися з анемією, тому лікарі доповнюють їх різними лікарськими препаратами. В обов'язковому порядку призначається і вітамін В12. Він виробляється в організмі людини з пивних дріжджів, м'яса, риби, яйця і молочних продуктів.

При серйозній анемії проводять переливання еритроцитарної маси. Тактику і стратегію лікування зобов'язаний визначати тільки лікар, виходячи з типу анемії і стану пацієнта.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30
Як можна усунути причини хропіння
22:30
Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30
Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30
Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30
Натуральний засіб проти нудоти
10:30
Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30
Коли потрібна кінезіотерапія
12:30
Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30
Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30
Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30
Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45
Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
Здоров'я в соцмережах: