ТОП-4 факти про тиск

22:45, 13 Гру 2013 · Категорія: Лікування · Переглядів 2941 ·

Ні для кого не секрет, що нормальний артеріальний тиск залежить від великої кількості факторів.

Серед них: стреси, переживання, харчування спосіб життя і так далі. А як зміна артеріального тиску пояснюється з точки зору психології?

Що ви знаєте про тиск

1. Індивідуальні показники

Кров в організмі тисне на стінки судин з тією чи іншою силою в залежності від погоди, фізичної активності, сильного сміху або переляку. Тому вранці рівень тиску низький. Медична норма артеріального тиску варіюється в межах 100-135/60-85 мм. Але лікарі рекомендують не зациклюватися на показаннях приладу, а прислухатися до власних відчуттів. Багато людей з показниками 100 / 65 спокійно ведуть переговори, а ввечері відправляються на вечірку.

2. Діагностика

Щоб визначити свою норму показників артеріального тиску потрібно вимірювати тиск по 3 рази на день хоча б протягом тижня. Але якщо під рукою не виявиться тонометра, то варто прислухатися до власних відчуттів. При підвищенні тиску виникає головний біль, тяжкість у потилиці і « мурашки» в очах.

3. Сіль не винна

Численні дослідження показали, що лише у третини людей відбувається підвищення тиск через зловживання картоплі фрі та чіпсами.

4. Спокій, тільки спокій

Вчені Піттсбурского університету з'ясували, що гіпертонія пов'язана з психологічними захворюваннями: невмінням виражати емоції, постійною тривогою і депресією. Такі люди досить ранимі і амбітні. Вони бояться виглядати злими, тому приховують свої емоції. Дефіцит емоцій може привести до зниження тиску і розвитку алексітітіміі. У цьому випадку потрібна допомога психолога, щоб навчитися визначати і описувати свої емоції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, тиск, високий тиск, поради, профілактика, діагностика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.805 Mb

ТОП-4 факти про тиск

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: