Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому корисно їсти ожину?

07:00, 04 Сер 2013 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 9204 · 

Ожина - чудова ягода родом з Америки. Її смак дуже приємний, солодкий або кисло-солодкий, а ягоди соковиті і ароматні. Крім приємного смаку, в ягоді міститься величезна кількість корисних для організму речовин.

Корисні властивості ожини

Корисні властивості ожини



Ожина багата вітамінами: А, С, В1, В2, Е, РР, а за кількістю вітамінів групи Р ягода випереджає навіть малину. Мінеральні речовини, такі як калій, фосфор, магній, марганець, мідь, залізо теж містяться тут у великій кількості. Крім цього, ожина - джерело органічних кислот (яблучної, винної, саліцилової, лимонної), фруктози, глюкози, сахарози, пектинових речовин і біофлавоноїдів.

Завдяки своєму корисному складу, ягоду застосовують у лікувальних цілях дуже давно. Сучасні дослідження американських учених довели, що ожина здатна зупиняти розвиток ракових клітин, а захисні її властивості у кілька разів вище, ніж у малини і лохини.

Фенольні сполуки, що містяться в ожині, володіють противосклеротичною дією, зміцнюють капіляри, а велика кількість флавоноїдів, антоціанів, лейкоантоціанів і катехінів знімають запалення. Тому ягоди особливо корисні при ГРЗ і пневмонії: вони здатні швидко знижувати температуру тіла, придушувати гарячкові стану. Ожиновий сік чудово втамовує спрагу.

Пектин виводить з організму солі важких металів і радіоактивний стронцій. Ягода показана людям, що мають проблеми з нирками, сечовим міхуром і страждаючим циститом. Вживання свіжих ягід покращує мозковий кровообіг, пам'ять і процеси мислення. Ще ожина нормалізує роботу кишечника. Стиглі ягоди мають послаблюючу дію, недостиглі - закріплює.

Не можна не сказати про лікувальну дію ожини на центральну нервову систему. Вона знижує її збудливість, покращує якість сну і загальний стан організму.

Протипоказана ягода тільки при індивідуальній непереносимості, тобто перших ознаках алергічної реакції.

Найкраще вживати ожину в свіжому вигляді. Заморожені ягоди теж зберігають практично всі корисні речовини. Ще з ожини можна приготувати смачні компоти, джеми і варення. Незважаючи на те, що під час їх приготування деяку кількість біологічно активних речовин втрачається, все ж, ці продукти зберігають корисні властивості ягоди і володіють певними лікувальними якостями.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі вирішує оцет
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
11:17
Мікродозинг сушеного їжовика гребінчастого: потенційні ризики та користь
8:30
Народний рецепт від кашлю та нежитю, котрий лікує за добу
21:30
Лікарські рослини, які покращують пам'ять
22:30
5 плюсів для здоров'я, які дарує алое вера
12:30
Користь для здоров'я, яку приносить чай з полину
1:20
Лимон з содою допоможуть проти раку
0:20
Три рецепти народної медицини від кашлю
6:30
Корисні властивості олії волоського горіха
19:30
Вчені знайшли понад 28 тисяч лікарських рослин
23:30
9 народних засобів для вашої аптечки
10:30
5 корисних ефектів від вживання ріпи
23:30
8 хвороб, котрі здатні подолати хатні рослини
21:30
Топ-5 корисних властивостей алое
8:30
Чим небезпечна інгаляція над каструлею
7:30
4 народні методи, як позбутися герпесу
21:30
Нетрадиційні методи лікування застуди
13:30
Народна медицина для зміцнення імунітету
17:30
Топ-5 продуктів, які можуть замінити антибіотики
9:30
Кімнатні рослини мають позитивний вплив на здоров'я
19:30
Переваги від використання маточного молочка
12:30
Як впоратися з постійним позіханням
19:30
Народні методи застосування подорожника
10:30
Народний рецепт для лікування геморою
1:20
5 корисних ефектів ефірної олії лимона
9:30
Як можна замінити побутову хімію натуральними засобами
0:20
7 ароматів, які мають заспокійливий ефект
23:30
5 найкорисніших рослин, які в нас зустрічаються
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
0:20
Квітка, яка чистить шлаки і знімає гарячку
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
13:30
Три хвороби, які здатне вилікувати алое
13:30
5 народних засобів, котрі позбавлять вас від лупи
1:20
4 народні рецепти, які знижують тиск
9:30
4 засоби народної медицини, які покращать здоров'я
13:30
Настоянка, яка допоможе легеням курця
19:30
Цілющі властивості бджолиного пилку
19:30
10 народних методів лікування ячменю
Здоров'я в соцмережах: