1. Водний режимЦя рекомендація дуже проста і водночас дуже дієва: випивай в день не менше 2-2,5 літрів чистої питної води. Поступово організм зрозуміє...

Велика кількість каротину і вітаміну С обумовлює загальнозміцнюючі властивості овоча. Так як кабачок допомагає позбутися зайвої рідини і нормалізувати...

Щоб уникнути виникнення всіх цих неприємностей, міняй спосіб життя вже зараз. Доведено, що такий «подвиг» знижує ризик розвитку діабету на 60%! Профіл...

Подагра - це хвороба обміну речовин, при якій в суглобах відкладаються солі сечової кислоти (урати). З кожним роком кількість людей, що страждають на ...

Молоді пагони льону легко можна прийняти за бур'ян. Але коли льон зацвітає, стає очевидним його шляхетне походження. Чи жарт, єгиптяни вважали, що пер...

Звичайно ж, влітку як ніколи потрібно приділяти більше уваги на якість продуктів, умови їх зберігання і дотримання гігієни. Але якщо отруєння все ж ст...

1. АлергіяЗ помідорами (як і з іншими яскравими плодами) потрібно бути обережними алергікам. Деяким взагалі заборонені томати.2. Жовчно...

Намагайся включати буряк в свій раціон якомога частіше, адже саме в коренеплодах зберігається найбільше вітамінів. А якщо ти страждаєш запорами, цей о...

1. Калорійність цукіні - 13 ккал на 100 г! Причому, навіть дієтичні страви (відварений на пару, запечений цукіні в духовці або тушкований цукіні) вихо...

Секрет у великій концентрації флавоноїдів, антиоксидантів. А ще мед знижує ризик виразки і інших хвороб шлунково-кишкового тракту, зокрема, бактеріаль...

Одним з кращих «ліків» для серця і судин вважається куркума. До складу куркуми входить активна речовина куркумін – він запобігає росту жирових клітин ...

1. 100 грам очищеного часнику перемолоти і залити соком з 6 лимонів. Все перемішати і покласти в банку, закрити марлею. Зберігати в прохолодному місці...

Є ще одна корисна властивість, яку відкрили у цьому продукті американські вчені. Після довгих досліджень вони прийшли до висновку, що вівсянка захищає...

Кавун — справжнє джерело вітамінів і мікроелементів: вітаміни B1, B2, С, РР, фолієва кислота, каротин, пектинові полісахариди, клітковина і мікроелеме...

Профілактика діабетуЧисленні дослідження показали, що яблучний оцет ефективно знижує рівень цукру в крові. Він також підсилює сприйнятливість організм...

БородавкиЇх появу на шкірі людини зазвичай пов'язують з вірусом папіломи людини. Практично завжди вони вказують на деякі проблеми з імунною системою. ...

Противірусні властивості господарського мила роблять його популярним в лікуванні захворювань в інтимній сфері: в мильній піні гине велика кількість ві...

Близько 60% людей мають різні ураження суглобів. Запальний процес рухового апарату може виникнути в результаті перенесеної інфекції, травми або просто...

Рецепт дуже простий: дрібку крупної морської солі поклади під язик, повністю розсмокчи і проковтни слину одним ковтком. У щіпці з 2-х пальців міститьс...

При посмикуванні повіки мимоволі усі думки зосереджуються тільки на цьому. Але щоб така неприємність не докучала, є кілька способів позбавитися від не...

Фізична активність.Вчені з'ясували, що 150 хвилин активних занять спортом є прекрасним профілактичним засобом. Це пояснюється потужним викидом ендорфі...

Чай з м'ятою може нормалізувати обмін речовин і допомогти скинути зайві кілограми. Він здатний геть втамувати спрагу і додати сил рухатися далі. Більш...

1-а методика: мед і волоські горіхиНеобхідно подрібнити п'ять волоських горіхів і ретельно змішати з однією столовою ложкою натурального липового меду...

У чому користь петрушки для здоров'я відомо давно. Вона багата цінними речовинами, вітамінами і мікроелементами. В її складі є калій, кальцій, фосфор,...

ШипшинаДля приготування лікувального засобу необхідно взяти 1 ст. л. висушених подрібнених плодів, залити їх 0,5 л окропу. Після цього поставте напій ...

Регулярне вживання спаржі може стабілізувати рівень цукру в крові і підвищити вироблення інсуліну, пише The Daily Mail. До такого висновку прийшли вче...

1. Огірок поповнює нестачу води Якщо ви п'єте недостатньо рідини, з'їжте свіжий огірок, який на 90% складається з води. Це відмінно компенсує організм...

Крім звичного нам білого кунжуту існує також золотисто-коричневий і чорний (неочищене насіння). Всі ці сорти трохи відрізняються за смаком, але корисн...

Чи відомо тобі, що в насінні цієї яскравої ягоди міститься натуральний компонент, який вже сьогодні успішно заміняє аспірин? Дана витяжка сприяє розрі...

1. У зв’язку з високим вмістом цінного мінералу – калію, інжир рекомендований людям з захворюваннями серця, тромбозі вен, хворим з гіпертонією. Він зн...