Взимку майже кожен відчуває занепад сил, сонливість і пригнічений емоційний стан. Це можуть бути перші симптоми прояву депресії. Щоб не дати можливості хандрі заволодіти вами цілком, скористайтеся корисними порадами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Налаштуйтесь на позитив
1. Спробуйте акупунтурний масаж. Такий масаж здатний творити чудеса! Завдяки активному впливу на життєво важливі точки відбувається оздоровлення і відновлення всього організму. Обов'язково наведіть довідки про масажиста, до якого збираєтеся потрапити на прийом, адже неправильний вплив на організм може нашкодити вам. Записуйтеся на сеанс масажу тільки до кваліфікованого фахівця.
2. Відвідайте психотерапевта. Не дарма американці ходять до психотерапевтів. Часом причини вашої хандри криються не в зневірі, а в порушенні однієї з функцій організму. Щоб розібратися в причинах хандри, варто звернутися до грамотного фахівця, який призначить медикаментозне лікування, якщо це буде необхідно.
3. Більше світла. Через відсутність достатньої кількості світла сезонний афективний розлад може зіграти з вами злий жарт. Велика кількість яскравого світла допоможе активізувати мозок і розбудити організм від зимової сплячки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Вплив постійних сварок на стан дитини Усе про введення твердої їжі в прикорм Шоколадний торт з двох інгредієнтів Рибна юшка — унікальний рецепт з Одещини
22/04/2024
Люди, котрим заборонено їсти полуницю
21/04/2024
Факти, котрі переконають вас їсти шкірку фруктів та овочів
22/04/2024
8 корисних ефектів від березового соку
21/04/2024
10 найкращих правил здорового харчування
