Шість поширених міфів про депресію

Міф №1. Якщо мені сумно - у мене депресія.
Печаль швидкоплинна і тимчасова. Депресія - хронічний стан.

У той час як непереборне відчуття печалі часто є симптомом депресії, це не одне і те ж. Печаль може бути викликана спогадами або змінами у звичному плині життя.

Міф №2. Депресія - це ознака душевної слабкості.
Це клеймо є однією з головних причин, чому так багато людей вирішують страждати мовчки, і не звертаються за допомогою.

Депресія являє собою комплекс психічних розладів, які впливають на людину біологічно, а також у психологічному та соціальному плані, але не дискримінує.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому жінка не є слабкою статтю

Міф № 3. Депресію викликають травматичні життєві події.
У той час як певні обставини можуть спровокувати депресивні епізоди, не можна говорити, що в депресія і складні життєві ситуації завжди пов'язані.

Зрозуміло, що втрата близької людини, розлучення вибивають з колії життєві події змушують людей відчувати себе сумно, самотньо і порожньо. Це нормально. Але якщо люди знаходяться в депресії більше двох тижнів без вагомої причини, а також, якщо це стан повторюється час від часу, необхідно звернутися до фахівця.

Міф №4. Це не справжня хвороба.
В той час як симптоми депресії складно розпізнати і не існує жодного лікування для всіх, депресія є серйозним захворюванням.

За даними клініки Майо, люди з депресією дійсно мають фізичні зміни в їх мозку. В їх організмі відбувається дисбаланс нейромедіаторів і гормонів. Депресія, як і багато хвороби, впливає на людини на всіх рівнях: від настрою і думок до їх фізичного існування.

Міф №5. Це все лише в твоїй голові.
Емоційний стан є найпоширенішим проявом депресії, але далеко не єдиним. Часто люди, які страждають від депресій, борються з різними недугами по всьому тілу.

На підтвердження цього наводимо дані Національного інституту психічного здоров'я, згідно з яким депресія може виявлятися у вигляді втоми, безсоння, незвичайних змін в апетиті, хронічних болях у м'язах, біль у грудях.

Міф №6. Справжні чоловіки не впадають у депресію.
Багато хто вважає, що раз за статистикою жінки схильні до депресії в два рази частіше, значить, чоловікам це не загрожує.

Але сумна статистика говорить про зворотнє: число самогубств серед цієї категорії населення (чоловіки середнього віку) зростає з кожним роком. І більшість з них може бути пов'язане з депресією.