Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як повернути собі бажання працювати

23:00, 09 Тра 2015 · Категорія: Психологія · Переглядів 1914 · 

Якщо раніше ви бігали на роботу ледь не з крилами за плечима а тепер відчуваєте як нехіть буквально наливає ваші ноги свинцем, коли ви доходите до офісу, варто задуматись. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Навчись не відволікатись на сторонні справи

Навчись не відволікатись на сторонні справи



Просто потрібно змінити погляд і спробувати створити позитивний настрій під час робочого дня.

Якщо маршрут «дім-робота-дім» вивчений уже напам'ять, і ти стала впізнавати людей уранці в метро – спробуй трохи змінити маршрут. Наприклад, сідай у транспорт на іншій зупинці, а після роботи пройдися півгодини пішки.

Якщо ти завжди піднімаєшся на роботу в ліфті, то іноді піднімайся сходами – і зарядка, і зміна одноманітних дій.

Спробуй змінити своє ставлення до робочого місця, за яким ти проводиш більшу частину дня. Прикрась свій стіл яскравими дрібничками, зміни картинку на заставці комп'ютера. Зроби своє робоче місце яскравим, привабливим і затишним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як закохати у себе чоловіка знову

Знищуй шаблони своєї поведінки в робочий час. Якщо ти звикла обідати в кав’ярні неподалік від офісу – візьми обід із дому або сходи з подружками в ресторанчик. Будь-які відхилення від звичних дій допоможуть тобі розбавити робочу рутину.

Постарайся під час роботи не відволікатися на сторонні справи. Виділи собі певний час, коли можна трохи розслабитися, попити чаю або поспілкуватися з колегами. Роби ці перерви регулярно.

І, нарешті, сама робота. Спробуй перетворити свої рутинні обов'язки на захоплюючу гру. Засічи час, необхідний на виконання певних операцій, і став особисті рекорди тижня, місяця, а за успіхи нагороджуй себе шоколадками.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:35
Як полегшити головний біль: корисні поради
16:14
Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
22:15
Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
15:51
Як подолати зимову депресію: поради вчених
23:30
Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
7:30
Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
13:30
Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
15:30
Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
9:30
Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
22:30
Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
14:30
Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
8:30
5 способів підвищити свій імунітет
22:30
Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
0:20
Три принципи щасливої людини
23:30
Що варто знати про усміхнену депресію
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30
Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30
Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30
Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30
Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30
5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30
Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30
Названо 5 найбільш стресових професій
1:20
Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30
Причини виникнення зимової депресії
1:20
Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20
Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30
Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30
Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30
7 найбільших залежностей сучасної людини
Здоров'я в соцмережах: