Що потрібно робити в 20, щоб досягнути успіху в житті

Роки з 20 до 30 - це час зрозуміти, ким ми хочемо бути - в особистому та професійному плані. Їх потрібно витратити з користю, щоб у майбутньому стати успішною і задоволеною життям людиною.

Зупиняємо внутрішній діалог: 12 способів швидко заснути

За вікном давно стемніло. Очі злипаються, думки починають плутатися. З останніх сил ви добираєтесь до ліжка, лягайте, солодко потягуєтеся ... А через 15 хвилин розумієте, що мозок вас надув - виявляється, йому ще цілком вистачить енергії, щоб провести десяток-другий внутрішніх діалогів. Знайоме? Тод...

Сон не для слабаків: 5 доказів, що вночі варто спати

Сон необхідний для нормального здорового життя - це всім відомо. Ви можете харчуватися здоровою їжею і не вилазити зі спортзалу, але якщо при цьому постійно не висипаєтеся - всі зусилля підуть нанівець.

10 речей, які варто припинити робити кожній парі

Більшість пар виробляють погані звички в протягом довгого часу, що може завдати шкоди відносинам. Ось 10 речей, кожна пара повинна припинити робити, перш ніж вони зашкодять їхні стосунки.

Ранковий підйом: чому "жайворонки" більш успішні

Те, що найбільш успішні люди відносяться до числа "жайворонків", незаперечний факт. Найімовірніше, людина, яка влаштовує собі ранкову пробіжку, в той час як ви ще валяєтеся в піжамі, могла би поділитися з вами декількома секретами свого успіху.

9 ознак того, що у вас стрес, але ви про це не здогадуєтесь

Ми всі вміємо тримати удар і зберігати обличчя в складні моменти. Але стрес не такий простий. Іноді він накопичується тихо і непомітно, саме в той час, коли ми продовжуємо вважати, що у нас все в порядку. Тільки от кашель ніяк не проходить, ключі не знаходяться і знову пора до зубного ...

5 порад як відповісти коханому на образу

Якщо ваш чоловік чи хлопець вас образив, потрібно поводитися правильно, щоб неприємна ситуація не повторилась у подальшому.

4 причини чому чоловік йде із сім'ї

Чому чоловіки йдуть з начебто благополучних сімей?

Читання жіночих журналів змінює ставлення жінок до сексу

Дослідники з Каліфорнійського державного університету у Фуллертоні і Мічиганського університету провели тестування, що дало цікаві результати. Отримані дані показали, що постійні читачки жіночих журналів, приймаючи сценарії поведінки, які пропагуються на сторінках цих видань, стають більш розкутими ...

10 речей, які успішні люди роблять перед сном

Що ви зазвичай робите в кінці робочого дня? Користуєтеся інтернетом? Але що роблять найуспішніші люди?

Як підняти настрій зранку

Для того, щоб прожити повноцінний і насичений хвилинами щастя і радості день, вам треба або відразу прокинутися в гарному настрої, або підняти собі настрій вранці самостійно.

Як перестати соромитись і боятись в ліжку

Проблеми в ліжку найчастіше пов'язані не з фізіологічними особливостями партнерів, а з психологічною підготовкою обох.

Як зізнатися в зраді

Після того як зрада відбулася і було прийнято рішення зізнатися в цьому, важливо зробити це так, щоб відносини не припинилися.

5 порад, щоб коханий не порівнював вас з колишньою

1. По-перше, необхідно змиритися з тим фактом, що минуле у вашої коханої людини було. Якщо вже воно було, то від цього нікуди не дітися. Але ж ваш чоловік вибрав вас, а це вже багато що означає. Що було те було. Набагато важливіше те, що є зараз. Ревнувати до того, чого більше немає - нерозумно.

Як нестача сну впливає на подружні стосунки

Дослідження показали, що нестача сну досить серйозно впливає на емоційний клімат в сім'ї. Недосипання і збільшена напруженість і конфліктність в парі заважає адекватному сприйняттю емоційного стану партнера.

8 стратегій, які використовують розумні люди в спілкуванні

"Спокій, тільки спокій!" - Улюблена фраза Карлсона якнайкраще характеризує манеру, в якій варто спілкуватися з тими, хто вам категорично несимпатичний.

10 речей, які не дають нам бути щасливими у коханні

Все починається красиво: побачення, ніжність, довгі розмови, коли кожна дрібниця здається важливою, турбота один про одного. Минає рік-другий, і відносини починають складатися не зовсім так, як мріялося: з'являються образи і недомовленості. Знайоме?