Коли справа стосується ягід, то одні з них настільки корисні для здоров'я, що мають стати основним продуктом харчування в холодильнику для тих, хто хо...

Стежте за вітаміном DЗгідно з дослідженнями, люди з ожирінням і надлишковою масою тіла, які отримували добавки вітаміну D в поєднанні з низькокалорійн...

Фахівці медичного дослідницького інституту госпіталю дель Мар і університету Помпеу Фабра провели аналіз рівня цинку у 249 дорослих, які були заражені...

Вітаміни A, E, D, KВітаміни A, E, D і K відносяться до жиророзчинних, тому найкраще вони засвоюються, якщо приймати їх з жировміщуючою їжею. Справа в...

Куркума - відома у всьому світі приправа. Її виготовляють за старовинною технологією з кореня рослини із сімейства імбирних. Ще в давнину (наприклад...

За словами фахівців, існує три основних способи збільшити споживання вітаміну: сонячне світло, харчові добавки та продукти. Не секрет, що вітамін D в...

Вчені розкрили шість ознак, що вказують на злоякісну анемію.Експерти міжнародної медичної компанії "Bupa" підкреслили, що причиною нестачі вітаміну В1...

Вчені розповіли про один з них, який, згідно з результатами досліджень, здатний наблизити до довголіття.Відзначається, що мова йде про фіо...

Це стосується людей, які приймають статини. Це речовина, що знижує рівень холестерину, яка призначається для зниження ризику серцевих нападів та інсу...

Мова йде про тамаринд. Тропічний фрукт, відомий науці як Tamarindus indica, зростає на деревах у тропічних регіонах Африки. Тамаринд ховається в стр...

Вчені з'ясували, що, крім приємного смаку і аромату, банан має безліч корисних властивостей для здоров'я.Банани багаті калієм...

Вчені розповіли, до яких трьох незворотних наслідків може привести нестача цього вітаміну.Ознаки дефіциту вітаміну В12З...

Старший лікар з гематології та онкології в університетській клініці Мангейма Джорджія Мецгерот розповіла про те, хто знаходиться в групі ризику по ная...

Фолатна недостатність - це стан, при якому відзначається знижений вміст фолатів. Так називають активні форми фолієвої кислоти, вона ж - вітамін B9. ...

Симптоми нестачі вітамінуДоктор Ден Банстон розповів про симптоми дефіциту цієї речовини і його наслідки для здоров'я. «Цей стан може викликати широк...

Важливо правильно підготуватися до приходу весни, вважає терапевт Надія Чернишова. За її словами, зміна сезонів зачіпає і гормони, які виробляє людсь...

Як нестача вітаміну D впливає на організм?Наукова стаття в British Medical Journal показала, що у понад 50% дорослого населення Великобританії занадто...

Дефіцит вітаміну заважає здоровому відпочинкуОсновний симптом можливої нестачі вітаміну B12 - постійна втома і виснаження, які не покидають навіть піс...

Виноград вважається вкрай корисним для здоров'я завдяки високому вмісту в ньому поживних речовин і антиоксидантів. До основних його переваг відносять...

Ця проблема особливо актуальна в період пандемії. Лікарі обговорюють різні способи зміцнення імунітету, але найбільше уваги приділяється одному з кра...

Користь цитрусовихФрукти - важлива частина здорового харчування. Американський дієтолог Керрі-Енн Дженнінгс закликає вживати в їжу по можливості біль...

Багато в період пандемії захоплені прийомом вітамінів без призначення лікаря. При цьому особливою популярністю користуються вітамін D і омега-3. Одн...

Нестача заліза може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, у тому числі анемії.Також при низьких показниках цього елемента людина ст...

Відзначається, що вегетаріанці, вагітні або жінки-годувальниці часто схильні до ризику дефіциту цього вітаміну.Цей водорозчинний мікроелем...

Суперфуд на городіОстаннім часом великої популярності набирають так звані суперфуди. Це багаті корисними мікроелементами насіння Чіа, ягоди годжі і а...

Вчені відібрали для дослідження дві групи. У першій пацієнти страждали увеїтом, а друга - контрольна. В ході експерименту було виміряно рівень вітам...

Цитрусові можуть бути корисні при багатьох хворобах, навіть здатні відновлювати репродуктивну функцію і зміцнювати імунітет. Разом з тим вони мають в...

Вітамін B5 необхідний для утворення червоних кров'яних тілець і перетворення в енергію з'їденої їжі.Він є одним з восьми вітамінів групи B...

Цей вітамін виробляється в організмі під впливом сонячного світла. Взимку його важко отримати в достатній кількості. Особливо це помітно взимку 2021...

Вітамін B12 необхідний для підтримки загального здоров'я, так як він бере участь у створенні нових кров'яних тілець, нервів і ДНК. Він не виробляєтьс...