Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я / В якій позі краще спати?

В якій позі краще спати?

06:20, 16 Гру 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1319 ·

Приблизно чверть доби ми проводимо уві сні. В цей час процеси в організмі сповільнюються, але вважається, що положення тіла під час сну може впливати на роботу тих чи інших органів.

Корисні пози для сну

Про те, чи є пози для сну, протипоказані сердечникам, розповів Роман Бузунов, президент товариства сомнологів, професор, доктор медичних наук.

Бузунов каже, що для здорових людей протипоказань, які стосуються пози для сну, немає. "Якщо людина здорова і не має важких хронічних захворювань, спати можна як завгодно: сидячи, лежачи, на спині, лівому боці, правому - різниці немає. Деякі діти взагалі сплять на четвереньках, спираючись в ліжко колінами і ліктями, і прекрасно висипаються", - каже лікар.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Небезпечна поза для сну

Однак, подбати про позу уві сні слід тим, у кого є певні захворювання. Твердження, що при серцевих захворюваннях шкідливо спати на лівому боці - це міф.

Людям, що страждають розладом, при якому уві сні відбуваються зупинки дихання, не варто спати на спині. Зазвичай язик западає під час сну в такому положенні. Це може викликати порушення ритму серця, гіпертонічну хворобу, інфаркт і інсульт, - зазначає Бузунов.

Якщо у людини є серцева недостатність, уві сні їй потрібно забезпечувати високе становище голови. Щоб вона було вище рівня попереку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Про що розповість дитяча несподіванка?
Які слова не можна говорити дітям?
Тертий пиріг з йогуртовою начинкою
Запіканка з фаршем і тістом філо

Мітки: сон, пози, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:30: Обираємо найкращі засоби для інтимної гігієни
12:30: У жінки різко почало випадати волосся. Що робити?
9:30: Чи справді статевий акт може спричинити цистит
12:30: Поради, котрі подолають нетримання сечі в жінок
7:30: Секрети, які допоможуть зберегти шкіру молодою і красивою
6:30: Хвороба яєчників, яку ніщо не може перемогти
6:30: Виявлено дивну причину облисіння жінок
10:30: Причини раннього клімаксу у жінок
6:30: Причини захворювання жінок на міому матки
0:20: Гінекологія та УЗД. Коли варто йти на діагностику
12:15: Що треба робити, щоб не випадало волосся
9:00: Перші сигнали алкогольної залежності
15:30: Як мед може нашкодити організму?
21:00: Молочні продукти для жінок із менопаузою
14:00: Причини безсоння у жінок до 40 років
0:40: Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
0:40: Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00: Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00: Поширені помилки під час чистки вух
11:00: Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00: Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00: Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00: Несподівана користь поцілунків
6:20: Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00: Поради для покращення сну у похилому віці
12:30: Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20: Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45: Як зменшити споживання солі?
15:30: Нова небезпека солодкої газованої води
7:00: Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30: Звички, які порушують обмін речовин
19:45: Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00: Небезпечна білизна для жінок
9:00: Користь частого вживання сухофруктів
17:00: Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30: Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00: Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45: Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00: Вік, коли людина активно старіє
7:00: Вплив вживання алкоголю на сон

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 5.311 Mb

В якій позі краще спати?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: