5 причин набряків

5 причин набряків

1. Проблема з тиском

Набряки можуть бути пов'язані як з підвищенням артеріального тиску в найтонших кровоносних судинах - капілярах, так і зі зменшенням вмісту в крові білка. Обидві ці причини призводять до зниження тиску і, як наслідок, виникнення набряків, які можуть проявитися на ногах і на обличчі.
Що робити? Звернутися за консультацією до терапевта. Відмінною профілактикою є прогулянки на свіжому повітрі. Чим більше ви рухаєтеся, тим менше ризик розвитку набряків. Можна зайнятися популярною сьогодні скандинавської ходьбою - вона ефективно тренує серцево-судинну систему. Під час прогулянки з палицями пульс прискорюється на 10-15 ударів в хвилину.

2. Алергічні реакції

При алергії в тканинах відбувається накопичення речовин, які «висмоктують» рідину з судин. Алергічні набряки можуть виникати на будь-яких ділянках тіла. Вони щільні на дотик, супроводжуються свербінням, почервонінням, а іноді і появою мелкоточечной висипу.
Що робити? Звернутися до лікаря-алерголога, який підбере індивідуальний курс лікування. Адже важливо не тільки усунути видимі симптоми, але і постаратися впливати на корінь проблеми - алергію.

3. Варикозне розширення вен

Порушення відтоку крові може привести до підвищення тиску спочатку у великих, а потім і в малих венах. Набряк виникає через високого тиску в капілярах, що сприяє виділенню рідини з судин в тканині. Причому ноги можуть набрякати несиметрично, буває навіть, що захворювання проявляється тільки на одній кінцівки. Набряки збільшуються після тривалого перебування на ногах або просто до вечора і супроводжуються відчуттям важкості, набуханням вен, почервонінням стоп і болями.
Що робити? Звернутися до лікаря-флеболога. В якості профілактичного заходу підійде контрастний душ. Він гартує судини і запобігає появі набряків. Змініть 5-6 разів гарячу воду на прохолодну і навпаки. При цьому дотримуйтесь основне правило загартовування: звикати до холодної води треба поступово. Варто відмовитися від взуття на дуже високих підборах. Якщо від втоми ноги набрякають, то протягом дня намагайтеся хоча б на 10-15 хвилин класти їх на невелике піднесення - це буде сприяти відтоку рідини. Також в цьому випадку допоможуть теплі ванночки з морською сіллю (одна столова ложка на літр води).

4. Серцева недостатність

Даний вид набряків пов'язаний з надмірною об'ємом рідини, затримується в судинах великого кола кровообігу. З'являється задишка. Як правило, найбільше набрякають стопи і щиколотки. Шкіра в зоні «сердечного» набряку блідо-синюшна, натягнута, холодна на дотик.
Що робити? Звернутися до кардіолога, який призначить необхідну терапію. Не завадять заняття фізкультурою, а ще краще плаванням - цей вид рухової активності підсилює кровообіг і зміцнює судинну систему організму. Добре допомагає також масаж пальців рук і ніг.

5. Проблема з нирками

Нирки - унікальний за своєю будовою і функціями орган, на який покладено місію з фільтрації крові та виведенню з організму рідини. Про проблеми з нирками свідчать м'які «тістоподібні» набряки, які з'являються з ранку в основному на обличчі, перш за все століттях, і руках. Причинами набряків є великі втрати білка з сечею або затримка в організмі натрію - в цьому випадку відбувається збільшення об'єму циркулюючої крові.
Що робити? Звернутися до нефролога. Лікар призначить дослідження, одне з яких - визначення втрати білка за добу. При лікуванні набряків ні в якому разі не можна самостійно приймати сечогінні препарати! Це може дуже швидко спровокувати розвиток важких ускладнень.