Дефіцит вітаміну В12: на нього можуть вказати незвичайні симптоми в області рук та ніг

Вітамін B-12 (кобаламін) відіграє важливу роль у формуванні еритроцитів – червоних кров'яних клітин, у клітинному метаболізмі, роботі нервової системи. Ми отримуємо його з продуктів тваринного походження, тому деякі можуть відзначати дефіцит цієї речовини

Як знизити рівень цукру в крові: 5 легких способів

Тисячі людей, у яких діагностовано діабет, використовують медпрепарати, щоб контролювати рівень цукру в організмі. Однак застосування ліків – не єдиний спосіб впоратися із цим завданням. Дієтолог Сара Гароне порадила внести кілька змін у дієту та спосіб життя

Зістарять раніше часу: 8 звичок, які псують шкіру

З віком шкіра кожної людини перестає бути такою гладкою та еластичною, як у молодості. Однак деякі звички, наприклад, постійне тертя очей, використання мила, яке сушить обличчя, ігнорування сонцезахисних засобів, можуть прискорити процес старіння. Щоб не постаріти раніше часу, одного крему проти змо...

Лікар дала поради гіпертонікам та алергікам при підвищенні атмосферного тиску

Люди, які страждають на артеріальну гіпертензію, бронхіальну астму, стенокардію, хронічну обструктивну хворобу легень, літні пацієнти та алергіки важко переносять такий мікроклімат. В них підвищується тонус судин, що зумовлює погіршення самопочуття. До того ж зростає ризик інсультів та інфарктів

Як уповільнити старіння: знайдено один із найкращих продуктів

Уповільнення старіння – одна з обговорюваних тем у сучасному науковому світі. Проте йдеться не стільки про запобігання зморшкам, скільки про розвиток хронічних захворювань, включаючи діабет, хвороби серця та ожиріння

Болюча менструація: гінеколог розповіла про норму

Гінеколог Дарина Дяченко розповіла про те, які симптоми під час місячних норма, а на які варто звернути увагу.

Психологічна допомога для жінок під час війни: куди звернутись

Жінки та діти - найвразливіші групи під час війни. Українки, які хочуть отримати психологічну допомогу в цей час можуть звертатись на гарячі лінії та ресурси, про які ми рохповімо у матеріалі.

4 переваги прийому прохолодного душу

Прохолодний душ може бути дуже корисним для здоров'я.

Як якість повітря впливає на здоров'я: вчені знайшли простий спосіб знизити ризик інсульту

Ризик ішемічного інсульту – одного з найпоширеніших типів порушення мозкового кровообігу – менший у людей, поряд із будинками яких ростуть зелені насадження. Такого висновку дійшли вчені з Госпіталю дель Мар, Барселонського інституту глобальної охорони здоров'я та інших науково-дослідних закладів Іс...

Симптоми підвищеного холестерину, які помітні на руках

Підвищений рівень холестерину важливо виявити якомога раніше.

Які напої несумісні з вітамінами та ліками

Чай, кава, алкогольні напої та пробіотики можуть зруйнувати корисні властивості вітамінів, мінералів та антибіотиків

Топ-5 корисних перекусів для тих, хто стежить за своєю вагою

Корисні страви допомагають вгамувати голод і не дають набрати зайву вагу. Ідеальне перекушування містить не більше 200 калорій, поєднує в собі білок, клітковину і невелику кількість корисних для серця жирів, таких як мононенасичені жири або омега-3 жирні кислоти

Самообстеження молочних залоз: міфи та правда

Не варто одразу панікувати, якщо намацали невеличке ущільнення.

Якість зору: коли макіяж може зашкодити здоров'ю очей

Засоби, що використовуються для макіяжу очей, повинні бути якісними та безпечними. Прострочена косметика може серйозно зашкодити здоров'ю. Є інші ризики

Рейтинг надійності контрацептивів

Про засоби контрацепції, які будуть надійними - читайте у нашому матеріалі.

Симптоми дефіциту B12: 2 незвичайні ознаки

Вітамін B12 є важливою речовиною, яку організм використовує для виробництва ДНК та червоних кров'яних тілець. Існує ряд загальних симптомів, пов'язаних з дефіцитом вітаміну, але найнезвичайнішими вважаються два з них

Скорочують життя: 3 найгірші продукти для довголіття

Коли справа стосується довголіття, вчені радять звертати увагу як на спосіб життя загалом, так і на раціон. Наприклад, якщо частиною щоденної дієти є яловичина, курка та молочні продукти, то, можливо, настав час трохи її змінити. Як виявилося, ці три продукти можуть скорочувати тривалість життя