Фахівець пояснив, що імунна система людини з алергією реагує на певні алергени: це може бути пилок рослин, пил, укуси комах, лупа домашніх тварин. Ці ...

До базових потреб фахівець відносить сон (причому не менше восьми годин), кілька прийомів їжі за день з урахуванням нормального сніданку (але не прост...

Чай по венах Дослідники з Каліфорнійського університету виявили в чорному і зеленому чаї флавоноїдні з'єднання, які позитивно впливають на гладкі м'я...

Думка про те, щоб з'їсти що-небудь солодке знову не дає спокою? Але це ж так шкідливо! Що ж робити?! А ви спробуйте замість того, щоб тягнуться до чер...

Ваша шкіра - найбільший орган виділення, за допомогою якого організм очищається від третини всіх токсинів. Згодом її пори забиваються, з'являється цел...

Серед проблем, які можуть спровокувати зайву вагу, захворювання серцево-судинної системи і діабет другого типу. Щоб не допустити набір ваги, потрібно ...

Йдеться про скумбрію. За словами вчених, вона багата омега-3 жирними кислотами, а також відрізняється високим рівнем вітаміну В12 (майже 700% від щоде...

Як заявила професор, доктор медичних наук, ендокринолог Анна Гончарова, безпечного пластика не існує. Під час нагрівання їжі в пластикових контейнерах...

Як розповів лікар Олександр Горєлов, до чинників ризику відносяться, наприклад, діабет і тривале лікування глюкокортикостероїдами - гормональними преп...

Зелена цибуля Один стакан нарізаної зеленої цибулі містить в собі вітамін К (в 2,5 рази вище добової норми), а також С (31% норми), А (25%), фолієву к...

Дієта проти поганого настрою Недавнє дослідження, опубліковане в журналі Clinical Nutrition, довело, що додавання в раціон більше овочів і фруктів ро...

Погана звичка Дієтологи в усьому світі наполягають, що останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за три години до відходу до сну. Тільки при т...

Щоб прогулянка була безпечною У теплу пору року багато людей вважають за краще проводити вихідні на природі - в лісі або парку. Однак такий відпочино...

Спасибі зарядці Дослідники вивчили історії хвороби понад півмільйона людей і прийшли до висновку, що регулярна фізична активність не тільки знижує ри...До>

Виявилося, в довгостроковій перспективі на його роботі негативно позначаються постійні болі і мігрені. Однак, за словами вчених, впоратися з проблемою...

Про це пише психіатр Джадсон Брюер, автор популярної книги "Залежний мозок". Проблема в тому, що наша підсвідомість приймає виконання сценаріїв цих зв...

На першому місці - вода Найкориснішим напоєм дієтолог назвала просту воду. Вона здатна розчиняти частину токсинів, які виробляє організм людини. "Ми ...

Ризик захворювань органу збільшується в кілька разів, якщо постійно вживати кілька продуктів. Лікарі рекомендують значно скоротити їх кількість в раці...

Причин розвитку фібриляції передсердь може бути кілька, причому вони дуже різні, від високого артеріального тиску і пороків серця, до діабету і астми....

Дослідження опубліковане в журналі Американської психологічної асоціації. Учасників експерименту (276 осіб) попросили виконати два завдання на уважніс...

Якщо з'явилося бажання приготувати варення, то зараз саме час, адже настав сезон ягід. Але багатьох лякає, що в традиційних рецептах багато цукру. Так...

Їж кашу, кашалот Пам'ятайте слова цієї веселої дитячої пісеньки, яку співали на дитячих святах? У ній стверджувалося, що той, хто їсть кашу, може вир...

Високий кров'яний тиск знижує якість життя і може призвести до серйозних проблем. Багато хто навіть не підозрюють, що у них гіпертонія, тоді як ця хво...

Користь полуниці для жіночого здоров'я важко переоцінити. Завдяки марганцю, фолієвій кислоті, калію і вуглецю, ця ягода допомагає збалансувати статеві...

Вітамін С Люди зазвичай асоціюють вітамін С з цитрусовими, однак важливим джерелом вітаміну С також є і картопля. В середньому 150 г картоплі містить ...Л>

Національні інститути здоров'я США (NIH) виділяють дві основні фази сну: швидку (REM) і повільну (Не-REM). Остання відома як "глибокий сон", в той час...

За словами кандидата наук британського Університету Ковентрі Чарльза Джеймса Стюарда, водні процедури не допоможуть скинути вагу, проте вони сприяють ...

Чай не пив, звідки сила Як зазначає американський дієтолог Енн Кук Керролл, зелений чай набуває все більшої популярності. У ньому багато натуральних ...

Хороша погана звичка В останні роки все більше людей стали відмовлятися від установки ванн в своїх квартирах і будинках. Адже прийняти душ по-швидком...

Якщо за вікном дуже жарко ... Коли стовпчик термометра норовить побити черговий температурний рекорд, організм часто вимагає чогось прохолодного і не...