Як з полуниці приготувати корисне для фігури варення без цукру

08:00, 29 Тра 2021 · Категорія: Харчування, Рецепти, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1688 ·

Полуничне варення без цукру містить мало вуглеводів і підходить для тих, хто стежить за своєю вагою

Як з полуниці приготувати корисне для фігури варення без цукру

Якщо з'явилося бажання приготувати варення, то зараз саме час, адже настав сезон ягід. Але багатьох лякає, що в традиційних рецептах багато цукру. Так, подібні ласощі небезпечні для фігури. Що ж робити?

Спробуйте простий рецепт варення без цукру, і переконайтеся, що це не тільки легко, але і корисно! Найкраще для корисного десерту підійде полуниця, в ній найменше вуглеводів і цукру.

Спосіб приготування варення без цукру з полуниці

Візьміть желатин. Полуниця містить мало пектину і погано піддається загусанню без цукру. Для цього рецепта знадобиться 0,25 грамовий пакетик або 2 столові ложки желатину.

Налийте 400 мл води в емальовану каструлю.

Висипати желатин в воду і залиште на п'ять хвилин, поки він не загусне, потім на середньому вогні доведіть рідину до кипіння

Додайте дві чашки (250 г) крупно нарізаної полуниці, дві столові ложки рідкого цукрозамінника і чайну ложку лимонного соку.

Варіть три хвилини на сильному вогні.

Зменшіть вогонь до середнього і кип'ятіть ще 5-10 хвилин, знімаючи пінку. Варення готове, коли бульбашки стають щільними, а варення набуває відповідну консистенцію.

Таким чином, з двох чашок (250 г) полуниці вийде приблизно одна чашка (125 г) варення. Ви можете подвоїти або потроїти рецепт, щоб приготувати більше варення, збільшуючи час приготування на 25% для кожних двох додаткових чашок ягід.

Варення без цукру треба зберігати в холодильнику, або при температурі не вище 5 - 7 градусів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: полуниця, полуничне варення, варення, рецепт, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 1.05 сек | 4.840 Mb

Як з полуниці приготувати корисне для фігури варення без цукру

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: