Ідеальний прес за 10 хвилин (ВІДЕО)

Продовжуємо займатися фітнесом вдома. Вже можна переконатися, що тренування тепер, в часи Інтернету, можливе не тільки в тренажерному залі.Вправи, які ви побачите на відео, займають всього 10 хвилин вашого часу. Завдяки задіяним м'язам прес стане ідеальним всього через кілька місяців.

ПМС: як "полегшити" цей період?

При нервово-психічних симптомах застосовуються рослини, що володіють седативною (заспокійливою) дією. Набрякла форма захворювання лікується травами, які надають сечогінний ефект. Інші рослини використовуються, якщо передменструальний синдром супроводжується пітливістю, серцевими болями і блювотою. Я...

Топ-5 природних токсинів в нашій їжі, які шкодять здоров'ю

Натуральні продукти харчування вважаються найбільш корисними для щоденного раціону кожної людини. Які вони - Топ-5 природних токсинів, що містяться в натуральних продуктах і небезпечні для нашого здоров'я?

Дізнайся все про користь огіркового соку

Огірки давно стали традиційними на нашому столі, причому сьогодні практично цілий рік - їх вирощують в теплицях і на городах, промисловими масштабами або тільки для своєї родини. Рідко можна зустріти людину, яка б не любила «похрумтіти огірочком» - його свіжий смак подобається і дорослим, і дітям.Пр...

Що робити, щоб фрукти на столі не темніли?

Якщо приготувати фрукти до подачі на стіл завчасно, це, звичайно ж, заощадить час. Однак яблука, груші, айва можуть потемніти, що зіпсує їх вид.

Мікрохвильові печі: за та проти від Комаровського (ВІДЕО)

Відомий дитячий лікар Євген Комаровський розповідає про вплив мікрохвильових печей на організм людини.

Зберегти фігуру допоможе зелений чай

Зелений чай допомагає запобігти набрати зайву вагу, з'ясували вчені. Вони стверджують, що цей напій сприяє збереженню фігури.

Ознаки того, що дієта не працює

Інколи не варто себе "мордувати", коли сидиш на дієті. Ми майже ніколи не консультуємося з лікарем, коли хочемо схуднути. Але у кожної людини своя система травлення та свої потреби організму. Тому якщо деякі з нижченаведених симптомів у вас присутні, варто змінити дієту або звернутися до дієтолога.

Тонке волосся? Додай об'єму

Для того, щоб волосся виглядало об'ємнішим, потрібно зміцнити коріння. Домашні маски - не дорогі і їх можна зберігати довго. Отож, приступимо до виготовлення.

Лосьйони для шкіри з гліцерином.

Гліцерин (продається в аптеці) здатний утримувати певну кількість води, захищаючи шкіру від надмірної втрати вологи. Він додається в різні косметичні засоби.

Джилліан Майклз допоможе швидко скинути вагу (ВІДЕО)

У цій програмі представлений комплекс вправ, спрямований на стимуляцію обмінних процесів в організмі (метаболізму), з метою прискореного спалювання зайвих жирів.Програма складається з:- 05 хв - Розминка: Розігрів м'язів перед початком занять.- 40 хв - Основне тренування: розбите на сім 6-хвилинних в...

Бісексуальність - в моді?

На Заході тепер не закохуються в чоловіків або в жінок, а закохуються в людину. Кортні Лав чергує відносини з чоловіком і з подружкою. Мадонна змінює коханців і коханок, як рукавички. Топ-модель Рейчел Вільямс живе зі співачкою Еліс Темпл, а також продовжує виходити в світ зі своїм бойфрендом. Дуже...

Кальцій: приготуйте БАД самостійно для всієї сім'ї

Дефіцит кальцію - одне з найпоширеніших у світі порушень обміну речовин. Препарати, що містять кальцій, дуже погано засвоюються організмом. Яєчна шкаралупа, що складається на 90% з карбонату кальцію, як джерело кальцію, який легко засвоюється, є вирішенням проблеми.

Чоловічий фітнес - шлях до ідеальних рельєфів (ВІДЕО)

Інтенсивне тренування для чоловіків. Вправи націлені зміцнити м'язову структуру та повернути тілу силу та пружність.

Тіклінг: найкраща прелюдія перед сексом

Тіклінг - це сексуальна насолода або оргазм від лоскоту, новий напрямок сексуального фетиша. Всі, хто любить тіклінг, діляться на тіклів (ті, кого лоскочуть) і тіклерів (ті, хто лоскоче), а також світчів (це ті, хто люблять як полоскотати, так і не проти щоб їх полоскотали).

Основні поради, як знайти спільну мову з людьми

Скільки людей - стільки й думок. Цю істину ми давно знаємо, та не факт, що розуміємо. Вміти спілкуватися з людьми - запорука не тільки успіху, але і самоусвідомлення. Та коли тобі бракує такої риси характеру, як впевненості в собі та вмінні правильно себе подати, можна це виправити.

Що робити при носовій кровотечі?

У 90% випадків зупинити носову кровотечу нескладно, але потрібні правильні методика і послідовність дій.