Сніданок для гіпертоніків: фахівці дали поради

Високий артеріальний тиск створює велике навантаження на серце та судини, що підвищує ризик інфаркту. Покращити стан серцево-судинної системи допоможуть здоровий спосіб життя, зокрема, правильне харчування.

Вчені розповіли про користь молочного шоколаду на сніданок

Вважається, що молочний шоколад – висококалорійний продукт, який створює небезпеку для фігури. Однак вчені заявили, що цей десерт здатний спровокувати спалювання жиру в організмі за певних умов.

Відомі дієтологи розповіли, що не можна їсти з кавою

Відомий дієтолог Кріс Мор розповів, що чорна кава та грейпфрут можуть виявитися не найкращим поєднанням, особливо для сніданку. Дієтолог, на якого посилаються журналісти порталу Parade, попереджає, що така комбінація здатна посилити дію кофеїну та навіть викликати печію.

Що станеться з організмом, якщо пити пиво щодня

Навіть незначні, на перший погляд, дози можуть завдавати шкоди організму і викликати залежність. Пиво – один із найпопулярніших алкогольних напоїв у світі. Використовуючи його регулярно та у великих кількостях, ви ризикуєте зіткнутися з деякими побічними ефектами.

Лікарі розповіли яка користь від волоських горіхів

Вживання волоських горіхів позитивно впливає на здоров'я серця, допомагає скинути вагу і сприяє здоровому старінню.

Кава з оливковою олією – найобговорюваніший гастротренд 2026 року

Кава з оливковою олією – найобговорюваніший гастротренд 2026 року: я тиждень пила цей дивний напій і розповідаю, чи це реально дає заряд енергії, чи просто нова мода для фото в інстаграмі.

Три продукти, які відомі довгожителі їли щодня

Вчені досліджували шість осіб, які дожили до 100 роківЖити довго і не хворіти – це мрія кожної людини. Для цього потрібно менше нервувати, більше рухатися та правильно харчуватися.

Вживання риби виявилося пов’язане зі схильністю до раку шкіри

Вчені з’ясували, що вживання значної кількості риб пов’язане з підвищенням ризику розвитку меланоми, раку шкіри.Меланома часто виявляється агресивним захворюванням, цей тип раку шкіри може поширюватися на інші органи тіла. Якщо пухлина дає метастази, які поширюються на інші області, це значно усклад...

Чому жінкам краще тренуватися зранку

Представниці прекрасної статі втрачають більше жиру в ділянці живота, якщо тренуються вранці, а не ввечері. Такого висновку дійшли вчені однієї з американських лабораторій харчування.

Що буде з холестерином, якщо регулярно їсти авокадо

Регулярне вживання авокадо може допомогти знизити рівень загального та «поганого» холестерину. Кардіологи пояснюють це високим вмістом мононенасичених жирів і розчинної клітковини.

В який час доби треба користуватись дезодорантом - порада дерматолога

Більшість людей навіть не замислюються, що користуються дезодорантом не в той час. Саме момент нанесення може залежати, наскільки ефективно він захищатиме протягом дня.

Ібупрофен визнали одним із найпроблемніших препаратів

Ібупрофен вважається не тільки одним з найпоширеніших препаратів, його також розглядають як один з найбільш проблемних ліків. Медики стверджують, що практично у кожної сотої людини після прийому ібупрофену спостерігаються серйозні побічні ефекти.

Скільки сну насправді потрібно?

Сон дозволяє вашому тілу і розуму перезарядитися, залишаючи вас бадьорим і бадьорим, коли ви прокидаєтеся. Здоровий сон гарантує, що ваше тіло буде здоровим і зможе захистити себе від хвороб, а без нього ваш мозок не зможе нормально працювати.

Лікарі назвали спосіб швидше засинати та бачити більше снів

Британський лікар Каран Радж назвав спосіб міцніше спати та бачити більше снів – для цього потрібно підтримувати у спальні прохолодну температуру.

Дієтологи розповіли як зробити картоплю частиною дієти

Картопля часто має погану репутацію через велику частку вуглеводів і типові додатки жо страви на зразок вершкового масла, сиру, сметани або бекону. Проблема зазвичай не в овочі самому по собі, а в тому, як його готують і з чим подають. Якщо картоплю просто відварити і їсти помірними порціями, вона м...

Дерматолог розповів, в який час доби для шкіри краще приймати душ

Дерматолог розповів, в який час доби краще приймати душ. За словами експерта, даний фактор покращує стан шкіри.

Які аналізи на алергію дійсно працюють, а які — марна трата грошей

Щороку 8 липня світ відзначає Всесвітній день боротьби з алергією. Для мільйонів людей це не просто дата в календарі, а щоденна реальність, сповнена нежиті, сльозливості чи раптових висипів. Намагаючись знайти причину своїх страждань, ми часто йдемо до лабораторій і губимося серед десятків тестів. М...