Який йогурт корисніший – грецький чи звичайний: пояснення дієтологів

Грецький йогурт став популярним завдяки високому вмісту білка, однак звичайний йогурт також має корисні властивості. Дієтологи пояснили, чим відрізняються ці продукти та який варіант краще обирати.

Як молочні продукти впливають на артеріальний тиск?

Зниження артеріального тиску виявилося пов’язано зі споживанням молочних продуктів, і, що дивно, саме цільножирові сорти були пов’язані з найбільшою загальною користю для здоров’я.

Здоров’я зубів та сучасні методи лікування в стоматології

Здоров’я зубів — це не лише красива посмішка, а й важлива складова загального благополуччя організму. Проблеми в ротовій порожнині пов’язані з ризиком серцево-судинних захворювань, діабету, проблем із травленням та навіть ускладненнями під час вагітності. Регулярний догляд та своєчасне звернення до ...

Напої, які збільшують тривалість життя

Зарубіжні дослідники представили увазі 3 ключових напою, які можуть сприяти збільшенню тривалості життя. Одним з них є молоко.

Бажаючим схуднути потрібен сніданок після 11:00

Не снідайте до 11:00 ранку, якщо ви хочете позбавитися зайвої ваги. Вчені з Королівського коледжу Лондона встановили, що перший прийом їжі потрібно проводити пізніше, оскільки через сучасний спосіб життя багато людей обідають мало не ввечері.

Гірчиця чи кетчуп: що корисніше?

Ці два соуси є майже в кожному холодильнику. Але лише один із них є кращим вибором для здоров'я серця. Яка річниця між кетчупом та гірчицею - читайте нижче.

Щоденне вживання бананів може шкодити здоров’ю

Регулярне вживання бананів сприяє тому, що організм отримує занадто багато вуглеводів, відчуває підвищений голод, наражається на ризик набору зайвої ваги.

Які хвороби загрожують українцям цього літа

Цього літа 2026 року українцям варто бути особливо обережними через поєднання традиційних сезонних загроз та впливу спекотної погоди на тлі війни. За даними МОЗ та ВООЗ, основні ризики — кліщові інфекції, теплові удари та інфекції, що передаються комарами та водою.

Лікарі пояснили, чому вранці хочеться кави ще до сніданку

Для мільйонів людей день починається однаково: ще до сніданку рука тягнеться до чашки кави. Дехто вважає, що без неї неможливо остаточно прокинутися, а інші навіть не уявляють ранкового ритуалу без улюбленого напою. Лікарі пояснюють, що таке бажання виникає не лише через звичку, а й через особливост...

Сніданок для гіпертоніків: фахівці дали поради

Високий артеріальний тиск створює велике навантаження на серце та судини, що підвищує ризик інфаркту. Покращити стан серцево-судинної системи допоможуть здоровий спосіб життя, зокрема, правильне харчування.

Вчені розповіли про користь молочного шоколаду на сніданок

Вважається, що молочний шоколад – висококалорійний продукт, який створює небезпеку для фігури. Однак вчені заявили, що цей десерт здатний спровокувати спалювання жиру в організмі за певних умов.

Відомі дієтологи розповіли, що не можна їсти з кавою

Відомий дієтолог Кріс Мор розповів, що чорна кава та грейпфрут можуть виявитися не найкращим поєднанням, особливо для сніданку. Дієтолог, на якого посилаються журналісти порталу Parade, попереджає, що така комбінація здатна посилити дію кофеїну та навіть викликати печію.

Що станеться з організмом, якщо пити пиво щодня

Навіть незначні, на перший погляд, дози можуть завдавати шкоди організму і викликати залежність. Пиво – один із найпопулярніших алкогольних напоїв у світі. Використовуючи його регулярно та у великих кількостях, ви ризикуєте зіткнутися з деякими побічними ефектами.

Лікарі розповіли яка користь від волоських горіхів

Вживання волоських горіхів позитивно впливає на здоров'я серця, допомагає скинути вагу і сприяє здоровому старінню.

Кава з оливковою олією – найобговорюваніший гастротренд 2026 року

Кава з оливковою олією – найобговорюваніший гастротренд 2026 року: я тиждень пила цей дивний напій і розповідаю, чи це реально дає заряд енергії, чи просто нова мода для фото в інстаграмі.

Три продукти, які відомі довгожителі їли щодня

Вчені досліджували шість осіб, які дожили до 100 роківЖити довго і не хворіти – це мрія кожної людини. Для цього потрібно менше нервувати, більше рухатися та правильно харчуватися.

Вживання риби виявилося пов’язане зі схильністю до раку шкіри

Вчені з’ясували, що вживання значної кількості риб пов’язане з підвищенням ризику розвитку меланоми, раку шкіри.Меланома часто виявляється агресивним захворюванням, цей тип раку шкіри може поширюватися на інші органи тіла. Якщо пухлина дає метастази, які поширюються на інші області, це значно усклад...