Вийшов черговий номер науково-практичного журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»

Сімейні лікарі та лікарі вузьких спеціальностей в Україні регулярно отримують інформацію про останні дослідження вітчизняних і світових науковців і галузі попередження хвороб. Журнал «Превентивна медицина» видається ДУ «Інститут епідеміології та інфекційних хвороб ім. Л. В. Громашевського НАМН Украї...

Які продукти категорично не можна їсти на ніч

Іноді якість нічного відпочинку залежить не від кількості сну, а від того, що ми їли за вечерею. Один важливий аспект вечірнього раціону здатний як покращити, так і зруйнувати ваш нічний спокій.

Що робити, якщо шкіра обгоріла на сонці

Сонячні опіки — поширене явище влітку. Вони не лише спричиняють чималий дискомфорт, але й пришвидшують старіння шкіри та підвищують ризик розвитку онкологічних захворювань. Щоб зменшити шкоду та заспокоїти подразнену ділянку якомога швидше, важливо знати, як діяти правильно.

Вчені з'ясували, чим денний сон небезпечний для здоров'я

Багато хто вважає, що лягти для сну - невинне заняття. Але сьогодні вчені показують, що відкочування більш ніж на годину може бути ризикованим. Дослідження подано на ESC Congress 2020.

Чи можна їсти сирі кабачки замість огірків: думка експертів

Українці звикли кабачок тушкувати, смажити, запікати, додавати у різноманітні готові страви. Однак, мало хто знає, що термічне оброблення позбавляє овоч більшої частини корисних речовин.

Дієтологи розповіли коли найкраще їсти сало

Сало — традиційна закуска, що асоціюється з обіднім або вечірнім прийманням їжі.

Медики назвали найтоксичніший продукт

Деякі з продуктів, що вирощуються на городі, можуть накопичувати значні кількості пестицидів. Найсхильніші до накопичення токсинів продукти - це горох і насіння соняшнику.

Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок

До чого може привести початок дня з каші.Корисним сніданок можна вважати тільки в тому випадку, якщо він складається з продуктів, що містять білки і вуглеводи. Так вважає лікар-дієтолог.

Як правильно використовувати тривогу, щоб вона стала корисною

Тривога не так шкідлива і марна, як вам здається. Це важливий психологічний механізм, який допомагає зберігати мотивацію, вчасно розв’язувати проблеми і зважувати ризики. Залишилося тільки направити своє занепокоєння в продуктивне русло!

Консервована риба – новий тренд: дієтологиня пояснює, чи справді вона корисна

Консервована риба отримала нову хвилю популярності завдяки платформі TikTok. Дієтологиня та нутриціологиня Лорен Манакер ділиться, чи справді риба з бляшанок корисна для здоров’я та чи має вона недоліки.

Чи можна жувати жуйку на голодний шлунок: що кажуть лікарі

Чи замислювалися ви колись, що відбувається у вашому шлунку, коли ви починаєте жувати гумку натщесерце? Чи може ця, здавалося б, невинна звичка приховувати небезпеку для вашого травлення?

Як пережити спеку — прості способи

Занадто сильна спека негативно впливає на здоров’я і може навіть вбити. Людям старше 65 років, молодше 5 років, вагітним жінкам, людям із захворюваннями (такими як хвороби серця та психічні розлади) та тим, хто працює на вулиці, потрібен додатковий захист у спеку.

Науковці дізналися, який вітамін робить шкіру молодшою

Вітамін С, який ми отримуємо зі свіжих овочів і фруктів, виявився справжнім помічником для шкіри. Японські дослідники довели, що він може потовщувати верхній шар шкіри і сповільнювати її старіння, пише Science Alert.

Суп виявився серед продуктів, які шкодять травленню

Фахівцями були названі продукти, котрі шкодять травленню.

Вчені довели що какао корисне для чоловіків

Вчені Бірмінгемського університету спільно з американськими колегами з Іллінойського університету в США провели ряд фундаментальних досліджень, в результаті яких з’ясували, чим какао корисне для чоловічого організму.

Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще

В Україні сметана і майонез використовуються для заправки салатів, м’ясних і рибних страв. Дієтологиня Наталія Денисова вирішила давню суперечку між любителями кожного з двох продуктів, назвавши їх переваги і недоліки.

Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину

Помідори є в раціоні майже кожної людини. Цей продукт є корисним для організму. Розповідаємо, його треба вживати кожному.