Запіканка з рису: гармонія смаку та простоти (РЕЦЕПТ)

Рецепт цієї запіканки сподобається кожній господині.

Три переваги вживання коричневого рису

Краще замінити традиційний білий рис на коричневий. Для цього є мінімум 3 причини.

Небезпека рису для здоров'я

Рис має здатність накопичувати в собі шкідливі речовини, наприклад миш'як та інші токсини, які можуть потрапляти при вживанні їжі в організм людини.

Чому небезпечно їсти варений рис?

Після приготування варений рис потрібно одразу ставити в холодильник.

Чому шкідливо часто їсти рис?

Про негативні наслідки частого вживання рису - читайте у матеріалі.

Найкорисніші види рису у раціоні

Найкорисніший рис – коричневий. Обробляючи цільне зерно, коричневий рис містить більше клітковини, вітамінів та мінералів у порівнянні з рафінованим білим рисом. Клітковина підтримує травлення та допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові.

Поради, які допоможуть схуднути на рисі

Багато людей вважають, що рис є низькокалорійним продуктом, який сприяє схудненню.

Білий рис у раціоні: шкідливі властивості

Людям краще не вживати білий шліфований рис.

Шкідливі властивості білого рису

Не варто зловживати білим рисом, якщо у вас є зайва вага, діабет та інсульнорезистентність.

Небезпека вживання вареного рису

Рисову крупу часто вважають дієтичною. Але варто пам'ятати, що деякі види рису можуть нашкодити здоров'ю.

Схуднення на рисі може бути ефективним

До дієтичних продуктів належить тільки бурий і дикий рис.

Небезпека вживання вареного рису

Деякі види рису можуть нашкодити.

Каша для здорового серця: корисний сніданок

Про сніданок треба думати ще ввечері.

Корисні властивості білого рису у раціоні

Білий рис може зміцнювати кістки.

Медики розповіли, чим небезпечний варений рис

Рисову крупу вважають дієтичною, проте деякі види рису можуть нашкодити організму. Крім того, варений рис може стати джерелом токсичних речовин

Медики назвали кашу, яка є найкращим захистом від раку

Вчені з'ясували, що бурий рис здатний знизити ризики онкологічних недуг і хвороб серця

Рис та макарони можуть бути шкідливішими за солодощі

Рафіновані злаки можуть призводити до закупорки судин.