Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи

Багато хто з дитинства пам’ятає вівсянку як майже обов’язкову страву на сніданок. Її часто називають «ідеальною кашею» для початку дня. Але чи справді вона така корисна, як про неї говорять?

Медики розповіли, яка каша на сніданок знизить ризик інсульту

Медики неодноразово наголошують на важливості правильного харчування для профілактики серцево-судинних захворювань, зокрема інсульту. Один із найкращих виборів для сніданку, за словами фахівців, — вівсяна каша.

Дієтологи назвали 5 причин починати день з тарілки вівсянки

Ось тільки одна з причин почати свій день з тарілки вівсянки – овес неймовірно поживний, але містить трохи калорій, що робить цю страву відповідним для схуднення, підтримки здорової ваги.звали 5 причин починати день з тарілки вівсянки

Які каші корисні для нервів, а які – для серця

Деякі види каш мають особливо позитивний вплив на нервову систему, тоді як інші сприяють здоров’ю серця.

Овес на сніданок: чому це бюджетно, корисно і модно

Вівсянка, яка раніше вважалася буденною стравою, сьогодні перетворилася на справжній тренд у здоровому харчуванні. І не дивно, адже це доступний, поживний і універсальний продукт.

Дієтологи пояснили, чому вівсянка дуже шкідлива

Виявляється, вона має чимало побічних ефектів.

Каша, яка переможе внутрішні запалення в організмі

Виявляється, що мова йде про вівсянку.

Метод приготування вівсянки, який буде найбільш корисним

Вівсянка здавна вважається корисною їжею, але як додати їй плюсів?

Топ-6 плюсів для здоров'я, котрі дарує нам вівсянка

Ця каша здатна позитивно впливати на весь організм.

Шкода для здоров'я, котру несуть вівсяні пластівці

Якщо ви дуже любите їсти вівсяні пластівці, то вам точно варто прочитати цю статтю.

Вівсянка: переваги та недоліки популярного сніданку.

Серед позитивних аспектів вживання вівсянки часто виділяють його вплив на рівень цукру в крові. Однак існує кілька негативних моментів, які показують, що це не найоптимальніший варіант для сніданку кожен день.

Каша, яку небезпечно їсти часто

Вівсянка, як виявилося, заважає засвоєнню кальцію та низки корисних мікроелементів.

Вівсянка для відновлення шлунку після гастриту

Для людини із гастритом вівсянка – це страва номер один.

Вівсянка зранку знижує рівень холестерину

Як і багато інших станів здоров'я, високий рівень холестерину може бути викликаний кількома факторами способу життя.

Кому може нашкодити вівсянка?

Вівсянка - найпопулярніший сніданок. Насправді ця каша не така вже й універсальна: декому вона може зашкодити.

Два продукти для подолання стресу

Психологи розповіли, як боротися зі стресом з допомогою харчування.

Каша, яку шкідливо їсти у похилому віці

У літньому віці цю кашу краще їсти один раз на два тижні.