5 причин з'їсти банан
15:00, 25 Лют 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 4584 ·
Банан вважається дуже поживним фруктом насиченим різноманітними вітамінами та поживними речовинами. Детальніше про те, чому варто включити банан до свого раціону дізнавалась "Країна здоров'я".
банан дуже корисний та поживний фрукт
Банан це фрукт, який насичений значною кількістю калію. На 100 грамів плоду банану припадає приблизно 376 мг калію. Калій володіє здатністю виводити зайву рідину з організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Бананова дієта - 7 кілограмів за 7 днівВживання банану стимулює вироблення серотоніну. Це дозволить покращити настрій та здійснити профілактику серцево-судинних захворювань.
Банан містить значну кількість клітковини, яка дозволяє знизити рівень холестерину в крові та дозволить врегулювати роботу серця.
Банановий коктейль, особливо в поєднанні з соком інших фруктів допоможе активізуватись та додати собі сил.
Окрім того банан відомий як потужний афродизіак. Тому не забувайте про нього перед романтичним вечором.
Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, що
банани чудово лікують мігрень.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: