Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Сніданок - запорука активного способу життя

06:20, 07 Гру 2017 · Категорія: Харчування, Вітаміни, Наука · Переглядів 251 · 

Ранковий прийом їжі робить людей більш активними. Про це повідомили дослідники з Університету Бата (University of Bath). Енхад Чаудхари (Enhad Chowdhury) пояснює, що багато людей відмовляються від сніданку, не замислюючись про те, як позначиться пропуск першого прийому їжі на їхньому здоров'ї.

Сніданок - основний прийом їжі протягом дня

Сніданок - основний прийом їжі протягом дня



У дослідженні взяли участь люди з зайвою вагою у віці від 21 до 60 років. Вони були розділені на дві групи - протягом шести тижнів одні снідали вранці, а інші пропускали цей прийом їжі. До полудня їм було дозволено пити тільки воду. Люди, які не забували снідати, були більш активні протягом дня, вони більше рухалися, що в цілому сприятливо позначалося на їхньому стані здоров'я.

Автори планують продовжити експерименти і скласти рекомендації, в яких будуть перераховані оптимальні продукти, які підходять для сніданку. Вони нагадують, що не всі продукти однакові. Наприклад, солодкі кукурудзяні пластівці принесуть менше користі, ніж сніданок, багатий білками.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Продукти, які провокують старіння
19:45
Чому потрібно їсти більше сиру?
12:30
Жирні продукти, які допоможуть схуднути
11:00
Продукти, які шкідливо підігрівати
10:00
Чому не варто вживати дешеві вина?
0:20
Молочний продукт, який є найкориснішим перекусом
22:00
Перець допоможе подолати цукрову залежність
19:45
Авокадо - джерело незамінних вітамінів та мікроелементів
9:30
Як використовувати базилік у кулінарії?
8:00
Прохолодні ласощі: кілька фактів про морозиво
6:20
Продукти для корисного сніданку
0:20
Вибираємо черешню без нітратів
22:00
Чи може полуниця перемогти рак?
21:00
Від передчасної смерті врятують курячі яйця
12:30
Користь цілющої петрушки
10:00
Продукти, які провокують печію
9:00
Фрукт, який допоможе схуднути
8:00
Найкорисніші страви української кухні
22:00
Болгарський перець продовжить життя
19:45
Чому корисно їсти черешню?
17:00
Їжа, яка оздоровить легені
12:30
Рибні страви можуть провокувати діабет
11:00
Продукти, які шкодять чоловічому здоров'ю
10:00
Їжа, яка не містить глютену
8:00
Чому не можна вживати холодну їжу?
0:40
Мед попередить інфаркти
0:20
ТОП-5 найкорисніших весняних овочів
23:30
Поширені помилки під час приготування салатів
10:00
Найкращі страви, які багаті кальцієм
8:00
Шкідливі харчові звички, які погіршують здоров'я
10:00
Продукти, які покращують інтелект
6:20
Цілющі властивості мускатного горіха
23:30
Чи корисно вживати попкорн?
23:00
Смачний детокс на вихідні
14:00
Вживання риби захистить дітей від алергії
9:00
Лікарі не рекомендують вживати надто багато грибів
8:00
Рецепт приготування домашньої халви
7:00
Прискорюємо обмін речовин без таблеток
14:00
Гіпертонікам корисно вживати кефір
12:30
Корисні замінники цукру
Здоров'я в соцмережах: