Меню розробляли спільно з кардіологами, і після завершення експерименту медики встановили, що у випробовуваних судини стали краще за рахунок скороченн...

Вітамін B1 або тіамін був вперше синтезований У. Судзукі в 1910, а за іншими даними в 1912 році Карлом Функом. Тіамін необхідний для нормального проті...

Як нескладно здогадатися, основні складові цієї дієти кефір і гречка.Гречка корисна, дає відчуття ситості і відмінно очищає організм. Кефір же малокал...

Сміливо можна сказати, це німецька дієта є як маловуглеводною, так і низькокалорійною. Затребувана вона в основному у повних людей, охочих позбавитися...

Овес: містить бета-глюкан, що допомагає знизити рівень "поганого" холестерину, а також антиоксиданти, що запобігають атеросклерозу.Вишн...

1. Зменшуємо порцію. Їжте все, що хочете, але тільки в меншому обсязі. Щоб вам було легше впоратися з апетитом - обдуріть себе. Змініть свою тарілку н...

Шоколад бадьорить.У какао-бобах, з яких роблять шоколад, міститься кофеїн. У помірних дозах кофеїн підвищує розумову і фізичну працездатність, дає мож...

Зелений чайКористь: знижує ризик виникнення остеопорозу, раку, серцево-судинних захворювань. У зеленому чаї міститься багато флавоноїдів, поліфенолів ...

Дієта триває всього 7 днів (втрата 3-4 кілограми).Сніданок на кожен день:пісна кашасвіже молоко (приблизно 100 мл)1 ч. л. натурального меду

У склянку кефіру (жирність 0,1-2,5%) додається половина столової ложки кориці, стільки ж імбиру і щіпка червоного перцю. Перемішується. Рекомендується...

1 Snickers2 Супи Campbell3 Рис Uncle Bens Mars4 Чай Lipton5 Mars M & M6 Twix7 Milky Way8 Cadbury (Кедбері) шоколад, какао9 Ferrero10 Nestl...

Вітамін А є жиророзчинний, тому для його засвоєння харчовим трактом потрібні жири, а також мінеральні речовини. В організмі його запаси залишаються до...

Порада перша: Якщо хочеться солодкогоЗ'їж ягоди, фрукти, або сухофрукти. Це ті ж цукерки і шоколадки, тільки натуральні, не менш смачні, але куди біль...

1. Вранці натщесерце випити склянку (краще 2 ск.) теплої води (напередодні склянку фільтрованої води ставимо на гарячу батарею-до ранку вода буде тепл...

1. Грейпфрут - при регулярному використанні (150г в день) здатний в середньому знизити вагу людини на 2кг за 2 тижні;2. Зелений чай...

Щороку в передмісті Глостера (Англія) проходить одне з найнезвичніших змагань у світі: близько п'ятдесяти його учасників мчать вниз із пагорба, нама...

1. Вживання селери в їжу допомагає спалювати калорії. Чи знаєте Ви, що ця корисна рослина не дає калоріям поглинатися. Таким чином, систематичне вжива...

Найкраще здати аналізи. Але ми зазвичай зайняті роботою або іншими справами. Існує кілька типових зовнішніх симптомів, на підставі яких проблему може...

У 1970-х роках американська молодь захопилася буддизмом. Одна з нью-йоркських пивоварних компаній придумала цікавий вид реклами, вона найняла декілько...

Не всі бактерії, що живуть в людині, корисні або, щонайменше, нешкідливі. А таку значну вагу вони складають тільки тому, що швидко діляться і пристосо...

Не зловживайте шпинатом і ревенемЗ настанням весни на прилавках овочевих відділів супермаркетів з'являється ревінь. Однак ревінь містить в собі щавлев...

А між тим, зберегти їх у стані первозданної білизни (жовтизни) дуже просто:Якщо фрукти будуть чекати своєї черги не занадто довго, нарізані часточки м...

- Їж тричі на день. Між прийомами їжі можеш робити перекуси. Якщо у тебе є які-небудь шлунково-кишкові патології, то прийомів їжі може бути і більше.

1. Солодкі газовані напої.Популярні безалкогольні напої містять величезну кількість цукру. Це шкідливо і для фігури, і для зубів. Але навіть спеціальн...

Чим корисний ніацин?Вітамін B3 бере участь в окисно-відновних процесах, бере участь у тканинному диханні, вуглеводному і білковому обміні, покращує в...

Отже, скидаємо до 6 кг за 10 днів завдяки дієті на фініках Харчуємося тільки фініками перші чотири дні. Вранці випиваємо чашку чаю або чорної кави без...

Для тих, хто бажає схуднути і повернути пружність шкірі, підійде дієта "Оксамитова шкіра". Тривалість дієти - 1-1,5 місяця.Перше, що потрі...

Ті, хто вічно поспішають, можуть їсти на сніданок пластівці з молоком і фруктами Для любителів довго поспати вранці приготування повноцінного сніданку...

Емоційний і фізичний голод: знайди 5 відмінностейНа думку психотерапевтів і дієтологів, основні відмінності такі:1. Емоційний голод виника...