Чому шкідливо вживати насіння соняшника?

Насіння соняшника - популярна закуска для українців.

Користь періодичного голодування для організму

Вчені з Гарвардського університету розповіли про основні переваги голодування.

Медики пропонують карати батьків, які привчають дітей до веганства

Бельгійські лікарі з Королівської академії медицини виступили проти батьків, які змушують своїх дітей дотримуватися веганства.

Чому не варто зловживати фруктовими соками?

Фахівці американських університетів Еморі і Корнелла провели дослідження і з'ясували, що регулярне вживання фруктових соків підвищує ризик ранньої смерті.

Раціон для хворих на цистит

Дієта має величезне значення при лікуванні циститу - поширеного в різних країнах захворювання. Експерти з Італії розповіли про те, що потрібно обов'язково включити в дієту, і чого слід уникати.

Перець чилі - відомий секрет довголіття

Вживання перцю чилі підвищує ваші шанси стати довгожителем.

Чому корисно їсти фрукти?

Після масштабного дослідження вчені прийшли до цікавих висновків.

Вегетаріанство провокує хвороби нирок

Вчені зі Школи громадської охорони здоров'я Блумберга запевняють, що не всі вегетаріанські продукти однаково корисні.

Кому не можна вживати руколу?

Рукола ідеально поєднується різними овочами та володіє багатьма корисними властивостями. Але не усім її можна вживати.

Небезпечна для шлунку каша

Якщо хочете зберегти свій шлунок здоровим, варто внормувати вживання вівсянки.

Як правильно харчуватись в дорозі?

Правильне харчування в дорожніх умовах забезпечить здоров'я та хороший настрій.

Чи можна вагітним їсти консерви?

Американські дослідники з університету Бостона отримали дані, які підтверджують, що вагітним жінкам не потрібно їсти консервовану їжу. Вчені встановили: це може негативно позначитися на здоров'ї дитини.

5 нутрієнтів, яких не вистачає веганам

За допомогою веганської дієти можна швидко похбутись від зайвої ваги. Але прихильники такого раціону частом ають справу з дефіцитом певних нутрієнтів в організмі.

Хлібці можуть бути калорійнішими, ніж хліб

Якщо заради схуднення ви захочете змінити хліб на хлібці, уважніше читайте етикетку.

Від діабету захистить авокадо

Авокадо може стати повноцінною заміною вуглеводів, але для цього не потрібно класти його н хлібні тости.

Броколі допоможуть боротись з шизофренією

У броколі міститься сульфорафан, який можна застосовувати як альтернативу антипсихотичним препаратам. Зокрема, він ефективний в боротьбі з шизофренією, з'ясували вчені з США.

Популярні міфи про правильне харчування

Медики пояснили, які помилки про правильне харчування зустрічаються найчастіше.