Як утримати рівень ваги після схуднення

Не так складно схуднути, як утримати вагу після цього. Напевно з цією проблемою стикалися багато з нас, адже, за статистикою, тільки двом з десяти жінок вдається зберегти нову, струнку фігуру. Як же не допустити того, щоб скинуті кілограми повернулися бумерангом? Для цього потрібно дотримуватися кіл...

Як знизити рівень холестерину без ліків

Холестерин довгий час вважався "абсолютним злом". Але так чи небезпечна ця речовина для людини і чи обов'язково потрібно знижувати його рівень? А якщо потрібно, то як це зробити в домашніх умовах?

Як полегшити стан після переїдання

Ситуацій, в яких людина переїдає, може бути безліч. Це і різні урочистості, і неправильний спосіб життя, при якому за день п'ється тільки кава, а ввечері слід ситна вечеря, і булімія, і стресові ситуації. Зупинитися вчасно може не кожен, адже центр ситості спрацьовує через деякий час після того, як ...

Як швидко схуднути до весни

Позбутися від кількох зайвих сантиметрів в області талії і стегон до "сезону коротких спідниць" можливо, якщо почати боротьбу з ними прямо зараз.

6 продуктів, які продовжать вашу сексуальну молодість

Незбалансоване харчування і зайва вага негативно позначаються на сексуальній функції. Щоб уникнути цього, дотримуйтесь простих рекомендацій лікарів, і ви завжди будете мати повноцінне сексуальне життя.

8 причин їсти мед щодня

Лікарі не дарма пропонують замінити цукор на мед. Цей продукт унікальний за насиченістю корисними властивостями - мед покращує самопочуття, дарує красу і підтримує молодість. Ось вісім найважливіших його лікувальних дій, які допомагають долати безліч захворювань.

3 групи продуктів, які прискорюють старіння шкіри

Щоб ваша шкіра була бездоганною і не виникало проблем зі здоров'ям, зведіть їх споживання до мінімуму. А якщо можете, відмовтеся зовсім.

10 продуктів, які прискорюють ріст волосся

ТОП-10 продуктів, вживаючи які ви через 6 місяців помітити, що волосся росте швидше, стало сильнішим і густішим.

Що їсти при запорах: топ-10 продуктів

Найкращим "другом" для вашого кишечника є клітковина - харчові волокна. Багато клітковини знаходиться у фруктах, овочах, злакових культурах і травах.

Що їсти під час простуди та грипу: лікувальна дієта

Золоте правило при будь-яких видах ГРВІ - це багато пити. Пити потрібно багато, щоб організм швидше справлявся з утилізацією вірусного матеріалу, жаром і іншими проявами хвороби.

7 продуктів, які шкідливо їсти на сніданок

Дієтологи назвали сім продуктів, вживання яких без перебору натщесерце, здатне серйозно нашкодити організму. У "заборонений список" потрапили банани, хурма, апельсини, йогурт, часник, груші та солодощі.

Топ-10 напоїв, які покращать молодість шкіри

Крім традиційних косметологічних процедур і засобів для догляду за шкірою є ще кілька способів очисти обличчя, надати йому гарний колір і наповнити свіжістю і сяйвом. З цим завданням чудово справляються свіжовичавлені соки та чаї на травах.

Больше пользы от хлеба: как выбрать хлебопечку и в чем ее преимущества

Как бы ни протестовали женщины, которые худеют, против хлебобулочных изделий, любой диетолог вам скажет, что обойтись без хлеба совсем нельзя и вовсе не стоит этого сделать. Вы можете уменьшить его количество, а еще улучшить качество, ведь изготавливая его дома, вы сможете предоставить многообразие ...

Топ-6 продуктів, які псують запах тіла

Вчені склали список продуктів, які стають причиною неприємного запаху людського тіла.

Чим найкраще запивати їду: поради дієтологів

Дієтологи, які вважають правильним приймати їжу разом з рідиною, стверджують, що робити це потрібно з розумом. Вони перерахували напої, якими, на їхню думку, можна і не можна запивати трапезу.

Які продукти потрібно їсти жінкам щодня

Зверніть увагу на своє харчування, адже саме воно є вашим головним захисником і помічником!

4 продукти для вечері, які позбавлять вас безсоння

Чи знайома вам ситуація, коли на годиннику далеко за північ, а ви все не можете відпустити минаючий день з його тривогами і стресами? Якщо безсоння - частий гість у вашому ліжку, спробуйте на пізню вечерю з'їсти такі продукти.