Чаї для контролю артеріального тиску

17:00, 10 Лип 2023 · Категорія: Кров і судини, Народна медицина · Переглядів 1154 ·

Дієта відіграє ключову роль у контролі рівня холестерину та артеріального тиску, і було доведено, що вживання певних чаїв особливо корисне.

Чаї для нормалізації тиску

Чорний чай

Чорний чай, який вважають улюбленим продуктом британців, пропонує більше ніж приємний смак і насичений кофеїн. Він містить рослинні сполуки, у тому числі теарубігіни та теафлавіни, які, як було показано, знижують кров'яний тиск.

Доведено, що чорний чай відкриває калієві канали у клітинах нашого організму. Ця дія змушує кровоносні судини розслабитися та знизити кров'яний тиск.

Випиваючи від трьох до чотирьох чашок на день, ви зможете знизити як рівень холестерину, і кров'яний тиск.

Зелений чай

Зелений чай знижує кров'яний тиск, але менше, ніж чорний чай, і робить це через вміст у ньому антиоксидантних катехінів, що впливають на кровоносні судини через канали іонів калію, що спричиняє розширення кровоносних судин.

Чай каркаде

Трав'яні настої гібіскуса можуть допомогти поліпшити кров'яний тиск, так і запобігти його розвитку.

Мета-аналіз 22 досліджень, проведений Консультативною групою з чаю, показав, що від двох до трьох чашок чаю каркаді на день можуть знизити та допомогти запобігти кров'яному тиску.

Дві чашки знижують артеріальний систолічний тиск на 7,4 мм рт.ст. та діастолічний артеріальний тиск на 6,7 мм рт.ст. Проте потрібні додаткові дослідження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: чаї, тиск

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Шоколад здатен захищати від ішемічної хвороби серця
16:00: Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
8:00: Продукти, які найбільше шкодять серцю
14:00: Як зрозуміти, що у вас тахікардія
10:00: Правила роботи на городі для людей з серцево-судинними хворобами
8:00: Найкращі напої для пониження артеріального тиску
12:00: Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
12:00: Чому буває надто низький рівень цукру в крові
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
10:00: Три варіанти лікування варикозного розширення вен
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
16:00: Симптоми підвищеного білірубіну в крові
14:00: Причини, через які може трапитися інфаркт
22:00: Ознаки звуження судин головного мозку, які мають вас насторожити
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин
16:00: Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
12:00: Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
20:00: Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
18:00: Біль в грудях - ознака серцево-судинних захворювань
14:00: Корисні поради для здорового серця після 40 років
20:00: Волоський горіх - чудова профілактика серцево-судинних хвороб
18:00: Трансжири поступово нищать серцево-судинну систему людини
16:00: Три небезпеки, котрі несе в собі сидячий спосіб життя
20:00: Вчені визначили їжу, котра може викликати атеросклероз
12:00: Буряк зміцнює стінки капілярів та зменшує спазми судин
20:00: 4 симптоми, які допоможуть зрозуміти, що в людини інсульт
18:00: Які продукти варто виключити з меню при високому тиску
14:00: Продукти, котрі допомагають людям уникнути інсульту
22:00: Лікарі пояснили, чому інсульт стрімко молодшає
16:00: Профілактика тромбозу вен, котра доступна кожному
8:00: Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
8:00: Що можуть означати судинні зірочки на ногах
18:00: Чи можна людині займатися спортом, якщо у неї стенокардія
16:00: Як психолог може допомогти вам вберегтися від інсульту
16:00: Найчастіші причини, які викликають цукровий діабет другого типу
18:00: Спеція, котра знижує ризик серцево-судинних захворювань
22:00: Як зрозуміти, що в людини вроджена або набута вада серця
22:00: 5 очевидних ознак порушення кровообігу в мозку
12:00: Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей
22:00: Продукти, котрі забезпечать ваш організм потрібним рівнем заліза

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 5.058 Mb

Чаї для контролю артеріального тиску

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: