Як знизити рівень поганого холестерину в крові

Харчування відіграє дуже важливу роль у появі "поганого" холестерину в організмі. Дієтолог Наталія Самойленко розповіла, як перебудувати раціон, щоб знизити рівень "поганого" холестерину в крові і збільшити кількість "хорошого".

Дієта для зниження холестерину

Одним з важливих речовин, що циркулює в нашій крові є холестерин. Він бере участь у виробництві гормонів, вітаміну Д і жовчі, покращує пам'ять, бореться з інфекціями і навіть рак. Дуже важливо, щоб він був в потрібній кількості, так як рівень його нижче або вище норми веде до ряду різних захворювань...

"Поганий" холестерин - як знизити його рівень в крові

Харчування відіграє дуже важливу роль у появі "поганого" холестерину в організмі, тому незайвим буде дотримуватись кількох порад, які допоможуть подолати "погани" холестерин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім міфів про холестерин: що треба про нього знати

Останнім часом багато людей вважають, що холестерин — це однозначно шкідлива речовина, мало не отрута, з якою потрібно всіляко боротися - вживати тільки знежирену їжу, приймати спеціальні ліки, які знижують його рівень, тощо. Але це міфи. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як знизити високий рівень холестерину

Рівень холестерину в крові підвищується через неправильне харчування, зловживання жирною їжею. Знизити рівень холестерину допоможе цілющий рецепт на основі огіркового соку. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як понизити рівень холестерину: 3 правила

Щоб знизити рівень холестерину, треба переглянути свій раціон. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти, які допоможуть знизити холестерин

Підвищений рівень холестерину приносить серйозні проблеми зі здоров'ям. Тому від нього потрібно позбутися за допомогою грамотного харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як очистити судини від холестерину в домашніх умовах

Загалом, періодичне очищення судин проводити потрібно всім, не лише тоді, коли ви відчуваєте, що вам погано. Як провести ці процедури вдома? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як швидко знизити холестерин за допомогою трав

Хоча холестерин - це один із будівних матеріалів нашого організму, осідаючи на стінках судин, він шкодить та може призвести до передчасного старіння і в гіршому випадку призвести до інфаркту чи інсульту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як знизити фактори ризику високого холестерину в організмі

Високий холестерин загрожує серцевими нападами, інсультами та інфарктами. Найсмішніше те, що знизити його не так важко, дотримуючись звичайних правил. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Знижуємо холестерин без ліків

Холестерин являє собою жироподібну речовину, що входить до складу клітинних оболонок. Також він бере участь у виробленні статевих гормонів. При його надміру в організмі, можуть виникати атеросклеротичні бляшки у судинах. Тому питання як його знизити - доволі актуальне. Детальніше читайте у "Країні ...

Як знизити холестерин і попередити інфаркт

Якщо вам поставили діагноз «гіперхолестеринемія» (підвищений рівень холестерину в крові), то, швидше за все, ви вже знаєте, що доведеться змінити спосіб життя і перейти на правильне харчування, адже можливий інфаркт. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

3 народні засоби для пониження холестерину в крові

Проблема підвищеного холестерину в крові сьогодні хвилює багатьох. Та й як інакше, якщо саме з високим рівнем цієї жироподібної речовини пов'язані серцево-судинні захворювання, а значить і такі стани як інсульт та інфаркт, що нерідко призводять до смерті. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як очистити судини від холестерину

Як би правильно ми не старалися харчуватися і якою б здоровий і активний спосіб життя ні вели, з часом наші судини все ж втрачають колишню еластичність і виникають небезпечні холестеринові бляшки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Авокадо зменшить рівень холестерину без таблеток

Цей фрукт лише починає набирати популярності серед українських споживачів, хоча на прилавках його можна побачити вже віддавна. Чим він такий корисний для вашого здоров'я і коли та скільки його потрібно вживати - читайте у "Країні Здоров'я".

Як знизити рівень холестерину в організмі

Надлишок холестерину у судинах може призвести до багатьох хворіб серця та судин. Як вберегтись - читайте у "Країні Здоров'я".

Як впливає холестерин на ваш шлунок

Під час свят ми їмо усе, що є на столі, забуваючи про правила здорового харчування. І дарма, адже цим шкодимо собі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".