Захист серця: продукти, що знижують холестерин

Відкладаючись в стінках судин, що живлять головний м'яз людини, холестерин сприяє розвитку ішемічної хвороби серця: стенокардії, порушення ритму, інфаркту. Включаючи в раціон продукти, що знижують холестерин, ви попереджуєте кисневе голодування міокарда.

Лікування гастриту висівками

Враховуючи сучасний ритм життя, проблеми з травленням зустрічаються у кожної другої людини. На відміну від не завжди ефективних пігулок висівки зможуть не тільки очистити організм, але і в результаті покращити колір шкіри, уберегти волосся від випадіння та покращити стан нігтів.

Волоські горіхи знизять холестерин

Згідно з даними нового дослідження, волоські горіхи і горіхове масло сприяють зниженню рівня холестерину, чим також скорочують ризик серцево-судинних захворювань.

Список продуктів, вживання яких слід знизити до мінімуму

1. Цукор. Перше, що потрібно зробити людям, які хочуть схуднути - відмовитися від чаю та кави з цукром. Також слід обмежити вживання пакетованих фруктових соків, в яких теж міститься багато цукру.

Як знизити холестерин і уникнути інфаркту

Якщо вам поставили діагноз «гіперхолестеринемія» (підвищений рівень холестерину в крові), то, швидше за все, ви вже знаєте, що доведеться змінити спосіб життя і перейти на правильне харчування. І навіть якщо вам вже прописали статини (ліки, що знижують рівень холестерину в крові), необхідно вести зд...

Топ продуктів для тих, кому за 40

Найчастіша помилка, яку допускають люди зрілого віку - те, що вони продовжують харчуватися так само, як двадцятирічні. Наш організм з віком потребує меншої кількості енергії: його енергоспоживання починає падати з 30 років. Вже в цей момент пора коригувати свій режим харчування, інакше до 40 підвищу...

Нічні зміни - смертельні?

Тим, чий робочий графік припадає на нічну зміну, а також тим, хто трудиться в ковзному режимі, треба уважніше прислухатися до свого самопочуття.

Темний шоколад знижує ризик серцево-судинних захворювань

Темний шоколад зменшує рівень глюкози і поганого холестерину в крові, а також підвищує рівень хорошого холестерину.

Кавун корисний для серця

Кавун - це не тільки смачно, але і корисно: він допомагає зберегти здоров'я серця.

Холестерин - причина інсульту та інфаркту

Науковий світ, мабуть, не знає більш пильного об'єкта вивчення, ніж ця загадкова речовина.